A lenmagolaj a hasznos összetevők tartalmának nevezhető a növényi olajok vezetőjévé. Számos omega-3, omega-6 és omega-9 többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, A, B, F, K, E, különböző nyomelemeket stb. Ez a termék szinte teljesen felszívódik a szervezetben, felbecsülhetetlen előnyökkel jár, megakadályozva számos patológiát és segít a már kialakult betegségek gyógyításában.
Az olaj megelőzése érdekében naponta hozzáadható a len az élelmiszer-adagoláshoz. mert Megtartja hasznos tulajdonságait csak hideg állapotban, nem szabad hőkezelni. Ajánlott hideg saláta töltésére, savanyú tejtermékekkel, mézzel. Ezt az olajat tökéletesen ötvözik főtt burgonyával, porridgerrel, savanyú káposzta. De a kezeléshez a lenmagolajat különbözőképpen kell bevinni a belsejébe, mivel - tovább vizsgáljuk.
Hogyan kell a lenmagolajat gyógyászati célra felhasználni?
Ma a lenmagolaj kapszula formájában kapható. Azonban még mindig a legjobb, ha a szokásos finomítatlan, hidegen préselt lenolajjal kezelik, amelyet a gyártók üvegszálas palackokban szállítanak, miközben mindig ellenőrzik a tárolás időtartamát és feltételeit. Az ilyen eszköz az alábbi kórképek kezelésére szolgál:
- 2-es típusú diabetes mellitus ;
- gastrointestinalis patológiák;
- pszoriázis;
- reumás ízületi gyulladás;
- atherosclerosis;
- artériás magas vérnyomás;
- iszkémiás szívbetegség;
- allergiák;
- golyva;
- onkológiai betegségek;
- Parkinson-kór;
- ízületi gyulladás;
- szabálytalan menstruációs ciklus stb.
Fontos megérteni, hogy a biológiailag aktív anyagok magas tartalma miatt a lenolaj erőteljes hatást gyakorolhat a szervezetre, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával és szüntesse meg az ellenjavallatokat. Vegyük le a lenmagolajat, különbözőképpen különböző betegségek esetén, de a termék maximális megengedhető napi dózisa két evőkanál.
Hogyan lehet a lenolaj a székrekedésből?
A lenolaj kitűnő természetes hashajtó, amelyet akkor lehet használni, amikor a széklet késik. A krónikus székrekedés kiküszöbölése érdekében javasolt, hogy naponta 1-2 evőkanál vajat tiszta formába öntsön, vagy kis mennyiségű joghurtot vagy mézet hígítson naponta az éjszakára. Tegye ezt fél órával az utolsó étkezés előtt, és egy kis darab kenyeret eszik (lehetőleg rozs).
Hogyan lehet a lenolajat a koleszterin csökkentésére?
Megállapítást nyert, hogy a lenmagolaj olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik a szervezetből a koleszterin "rossz" formájának felszámolását, amely részt vesz az edények falán lévő plakkok kialakulásában és különböző szív- és érrendszeri patológiákat okoz. Meddig lehet a lenolajat és mennyit csökkent a koleszterin szintje a vérben, az étrendtől és a vértől függ. Azonban a legtöbb esetben naponta kétszer ajánlott egy evőkanál étkezés közben 1-1,5 hónapig,
Hogyan lehet a lenolajat az onkológiában?
Mivel a lenolaj lassítja a növekedést és elterjedt a rákos sejtek testében, sok szakértő azt ajánlja, hogy az onkológusok a kezelés fő módszerein kívül vegyék fel ezt a terméket. Ezenkívül az olaj hozzájárul az immunitás erősítéséhez, javítja a haj és a bőr állapotát. Ebben az esetben a lenmagolajat (3 evőkanál) naponta fel kell fogyasztani zsírtalanított túróval (6 evőkanál), lenmagolajjal (2 evõkanál) és mézzel (1 evõkanál).