A reflexológia alapja a talajon található idegvégződéseknek megfelelő speciális pontokra gyakorolt hatása. Ezért a láb- és lábmasszázs nem csak az alsó végtagok állapotát, hanem a fájdalmat és a duzzanatot is kiküszöböli, hanem pozitívan befolyásolja a teljes bensőséget, a belső szervek és rendszerek működését.
Láb és láb akupresszúrája
Az eljárás végrehajtása előtt helyesen kell előkészíteni. Ehhez a lábakhoz (10-15 perc) meleg fürdőt kell készíteni, hogy teljesen lazítsa őket, majd szárítsa meg a bőrt, felmelegítve a törülköző erőteljes mozgásaival.
A tápláló krémet vagy olajat felveheti:
- A sarok masszírozása, a talpig az ujjak felé haladva.
- A présmozdulatok ismét felfelé mozognak a láb tetejére. Hüvelykujjával masszírozza újra a sarjadat.
- A körkörös mozdulatokkal dörzsölje a bokát.
- Nyomja össze a kezét egy öklével, nyomja be a lábat az üregbe.
- Finoman kortyolgatva, masszírozza minden lábujját.
- Stretch az Achilles ín.
- Masszírozni a hosszú izmokat a bokából kiindulva, és térdre érve.
- Végezze el a csípőterületet, pontosítva a bőrt, mintha ujjongott volna.
Valgus deformitás esetén a talpmasszázs alapvető technikáját kiegészítheti a lábazat kőre való dörzsölésével. Ehhez erőteljesen dörzsölje a problémás területet, amíg meg nem jelenik a melegség érzése. Ezután óvatosan húzza meg a kezelendő területet, húzza a hüvelykujját a csontnövekedés irányába.
Fontos pontok a láb- és lábmasszázs számára
A vizsgált reflexoterápia technikája lehetővé teszi a belső szervek és az összes rendszer működésének javítását, ha tudjuk, melyik zónák járhatnak el.
Például az ujjak és a párnák területén vannak olyan pontok, amelyek felelősek az agy, a vizuális és hallókészülék, a hörgő és a tüdő, valamint a pajzsmirigy funkcióiért.
A láb közepén van egy emésztési zóna, genitourinary és szív-érrendszer.
A saroknál vannak lokalizált idegvégződések, amelyek megfelelnek a beleknek, a nemi szervek mirigyének.
A pontok helyszínével kapcsolatos további információkért használja az ábrát.