A hollywoodi leginkább fizetett színészek közül, Mark Wahlbergnek gyakran extra fontot kell szereznie egy szerephez, majd egy másiknak kell megvesztegetnie.
A színész elégedetlenséggel néz el, és elismeri, hogy az ilyen különbségek rossz hatással vannak az egészségre:
"Először is rendkívül káros az emberi egészségre. Például a "mélytengeri horizonton" 15 kg-ot kellett gyűjtenem. Legalább 10-szer kellett enni naponta. Először nem éreztem magam különösen nehéznek, még egy kicsit vicces volt. De egy idő után rájössz, hogy a teste nehezebb és a mozgás sokkal nehezebb. Ez egy csúnya érzés, különösen akkor, amikor olyan zoknit kell viselnie, amiben ülni kell! "
A zsír felszívása sokkal könnyebb
De annak ellenére, hogy nyilvánvaló kellemetlenség van a gyors súlygyarapodás szükségességével, a felhalmozott extra fontok felhajtása mindig sokkal nehezebb, és sokan néha meghiúsulnak. Különösen ezt a problémát érintette sok már idős színész, mivel az évek során a test normális metabolizmusának folyamata lelassul, és egyre nehezebb lesz fogyni.
Mark Wahlbergnek sürgősen szüksége volt a súlycsökkenésre a Michael Bay filmben, a "Transformers: The Last Knight" című filmben, ahol helyettesíti a Shia La Baafa-t:
"Három hét alatt fogyás kellett. Azt kell mondanom, az érzések nem voltak kellemesek. Természetesen ilyen súlycsökkenést végeztek az orvosok szigorú felügyelete alatt, akik sokat segítettek. Már gondolkodtam azon a tényen, hogy a közeljövőben több korosztály lesz. Szerencsére, amíg ez az idő még nem jött, és jó formában kell lennem. Annak ellenére, hogy gyakran dolgozom a munkával, még mindig úgy gondolom, hogy ez az örök ifjúság titka, a munka, feltéve, hogy természetesen szereted. A legfontosabb dolog helyesen elosztani az idejét. Reggel háromkor felkelek, és azonnal reggelizek. Általában ez csak omlett csak a fehérjék és pirítós csírázott szemek mogyoróvaj és még avokádó. Egy óra múlva tanulmányozom a teremben, és kb. Egy órával a golf után. De előtte fehérje rázza a saját receptem.
A színész észrevette, hogy tisztában van azzal, hogy meg kell védenie az egészségét:
"Nemrég nem igazán töltődöm. Pályafutása során sok sérülést szenvedtem, és szívesen játszanék a fiaimmal a kosárlabda és a labdarúgás terén még sok éven át. Már nem érdekel az izmok mérete, a fő cél az, hogy jó formában legyenek, de egészségre ártalmatlanok. A golf után hazatérjek, és segítek a feleségemnek, hogy összegyűjtse a gyerekeket az iskolába, és készítsen nekik reggelit. És egész nap magamnak turkával és salátával hamburgert főzek. Vacsorázzunk otthon, az egész családdal. Nem megyek éttermekbe és klubokba. A vacsora főleg szakács. Sajnos a feleségem nem ragyog a kulináris készségeken. És ha étrendben vagyok, akkor a vacsorától csak egy lenyűgöző ízt kapok. Ezután segítek a gyerekeknek fürödni és olvasni nekik, mielőtt lefekszenek. És este este 21-én már ágyban vagyok.
- A film forgatásához Mark Wahlberg 15 ezer szoros díjat kapott, mint Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon és más csillagok gratulálták az Urals újsághoz Kopeysky Rabochy
- A szépség nem ugyanaz: Mark Wahlberg felesége meglepte a kerek formákat!
Meredek tornaterem
A színész kiváló edzőtermet büszkélkedhet, amely még néhány hűsítő fitneszközpontot is felülmúlja:
"Nagyszerű helyem van. Amikor távol vagyok otthonról, és egy szállodában is lakom, általában azt kérdezem, hogy több szomszédos szobát állítson fel, és ott mindent elhelyezzen. Néha el kell foglalnia a folyosónak egy részét is. Ez persze nem az, ami a szobámban van, de még mindig jobb, mint a semmi. És ha a szállodai szobák nem túl nagyok, akkor kérhetek egy jegyzéket a konferencia teremben való képzésre. Remélem, nem akadályozom nagy mértékben a többi szállodai vendéget. "