Úgy tűnik, hogy ez a kérdés furcsának hangzik. De valójában, ha tudni kell, mikor kell napozni, akkor sokkal egyenletesebb, tartósabb és vonzóbbá válik. Ellenkező esetben a csokoládé árnyéka hamarosan le fog esni, vagy még rosszabb - a test fájdalmas égési sérüléseket okoz, és az égett bőr később lehúzza a réteget.
Melyik az az idő, hogy jobb napozni?
Ez egy másik érdekes kérdés. De ha megérted, hogyan kell megfelelően napozni, világossá válik, hogy a valóságban nincs semmi különös. Az a tény, hogy a tengerparti szezon előkészítésének ideális változatának előre kell lennie. Azaz, hogy elkezdjük tükrözni, hogy milyen időben jobb napozni a júniusi napokon, kívánatos napozásra májusban vagy április végén. Hasznos lehet a bőr számára, és a tengerparton nem kell fehér varjúnak éreznie magát (ennek a kifejezésnek minden értelme).
Tavasszal a sugarak nagyon puhaak, és nagyon nehéz nekik károsítani a bőrt. Az intenzív leégéshez azonban az epidermisz felkészítése tökéletes lesz. A nyár eleje előtt ajánlatos a lehető legtöbbet a szabad nap alatt sétálni, vagy több szezont tartani a szoláriumban . Először hagyja, hogy csak a kezek és az arc könnyű legyen. Egy kicsit később, ha az időjárás megengedi, akkor megengedheti magának, hogy levegye a ruhát a fürdőruha előtt. A napsütés alatt nem szükséges. Épp ellenkezőleg: sokkal jobb napozni az aktív sportok során - teniszezni vagy röplabdázni, futni.
Mikor a nap folyamán jobb napozni, tavasszal nehéz megmondani. Sokan szeretnek napozni a reggeli gyakorlatokkal. És félelmetes, ha nem lehet az utcán. Nyissa ki az ablakot az erkélyen és dolgozzon ki itt. Természetesen ez kevésbé hatékony, de mégis.
Mennyi idő alatt jobb napozni a tengeren?
A helyi üdülőhelyeken napközben reggel és este, és a legveszélyesebb napfényt kell tennie - napi 11-től 17 óráig. Ez az időszak jobb, ha valahol az árnyékban ül. És ne hagyatkozzunk arra, hogy a strandruhák megóvhatják az égési sérüléstől . A könnyű szövet elegendő ahhoz, hogy elégetni lehessen, az ultraibolya fény mennyiségét.
Melyik napszakban jobb a napozás a forró országok strandján? Mintegy azonos. De nincs idő, hogy sok időt töltsön a napsütésben. Az első napon a napelemek általában legfeljebb öt percig tarthatnak. Minden nap a nyitott napban töltött idő nő.
Ne felejtsük el, hogy fürdés közben egy csínyet is meg kell venni. Ráadásul ez sokkal gyorsabb. A víz visszaveri a napsugarakat, így sokan égnek, úsznak.
Hogyan lehet egy sima és tartós tan?
Ahhoz, hogy vonzóvá varázsolhasson, nemcsak azt kell tudnia, mikor kell napozni. Szintén több egyszerű szabályt kell figyelembe venni:
- Mielőtt kiment a nyitott naphoz, nem ajánlott testkozmetikumokat használni, a WC-vízzel vagy illatanyaggal megszórni.
- Ügyeljen arra, hogy védő test krémeket használjon.
- Szárítás, a pozíciót tíz percenként meg kell változtatni.
- Közvetlenül a tengerpartról való visszatérés után nedvesítse a zuhanyt, és vigyen fel hidratálószert az epidermiszre.
- Amikor kilép a vízből, ne dörzsölje magát egy törülközővel. A vízcseppek gyorsabbá teszik a vizet. De légy óvatos: ebben az esetben sokkal könnyebb megégni.
Kevés elhiszik, de a tengerparti szezon során a diéta is hatással van a leégés minőségére. A bőr hamarosan csokoládé lesz, ha eszik:
- sárgarépa;
- sárgabarack;
- cod;
- tonhal
- őszibarack;
- tök;
- görögdinnye;
- körte;
- alma;
- pirospaprika;
- mandula;
- bab;
- avokádó.
Nagyon hasznos a tengeri utazások előtt, hogy inni egy vitamin komplexet, amely aszkorbinsavat tartalmaz.