Vitaminok a nők terhességének megtervezésekor

A Hypovitaminosis egy szomorú valóság a modern nők számára. Gyakorlatilag mindannyian szenvedünk a vitaminok hiányától. De ha a hypovitaminosis szokásos állami következményei nem annyira észrevehetőek és oshchutimy, a gyermek viselkedésének ideje alatt ez a helyzet nagyon kegyetlen következményekkel járhat. Így a hypovitaminosis a terhesség alatt nemcsak a körmök törékenységével, a haj elképzelhetetlen megjelenésével, a látás és a hallás romlásával, álmossággal, ingerlékenységgel teli, hanem a magzat súlyos rendellenességét is okozhatja. Ezért, felismerve, hogy szinte lehetetlen minőségi és változatos táplálkozással ellátni a vitaminokat olyan nők körében, akiknek a családi költségvetése közel áll az átlaghoz, szinte lehetetlen multivitamin komplexeket szedni.

Tehát, milyen vitaminokat kell bevenni, ha terhességet tervez egy nőnek - derítsük ki.

Milyen vitaminokat inni a nő terhességének tervezésekor?

A nő fő feladata, hogy anya legyen, alapos előkészítése a testnek egy komoly előrelátó törzsre. Ehhez a jövő anyának előzetesen meg kell gyógyítania az összes létező betegséget és fertőzést, és elkezdi gazdagítani a testet vitaminokkal. Nyilvánvaló, hogy egy nőnek inni kell:

1. Folsav vagy B9 - vitamin. Ideális esetben, fél évvel a fogantatás előtti és az első trimeszter végéig, egy nőnek napi további adagot kell kapnia a folsavból. Vegyen B9-vitamint, mert közvetlenül részt vesz a baba idegsejtjeinek kialakulásában.
2. E-vitamin. A nők számára a terhesség megtervezése során az E-vitamin rendkívül szükségesnek tekinthető, mivel szabályozza a sikeres felépítéshez szükséges hormontermelés folyamatát.
3. A B csoportba tartozó vitaminok. E vitaminok elégtelen mennyiségével a várandós nő kockázatot jelent a korai toxikózis összes "élvezetére". Ezen túlmenően, a vitaminok hiánya В1, В6, В12 valós veszélyt jelent a fejlődési rendellenességek és patológiák a vázizomzat a magzat.

Tehát kitaláltuk, milyen vitaminokat kell bevinni, amikor egy nőnek terhességet tervez. De vannak olyan vitaminok, amelyeket nem lehet visszaélni a terhesség kezdetén, vagy az előkészítés folyamán, nem éri meg. Ezek a következők:

1. Az A- vitamin. A túlzott mennyiségben ez a vitamin szívelégtelenség, idegrendszer és csontváz megjelenéséhez vezet a magzatban.
2. A C-vitamin. A vitatott vitaminok listája a nők számára a terhesség megtervezésében továbbra is ez, minden szempontból hasznos, vitamin. Az aszkorbinsavba való bekapcsolódás nem éri meg, mert a magzati tojás spontán elutasítását okozhatja, vagyis a vetélést.
3. A D-vitamin. A haj és a körmök állapotának ápolása érdekében egy terhességet tervező nőnek nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a megjelenése szempontjából hasznos D-vitamin a morzsa mozdonyrendszerének fejlődési rendellenességeit okozhatja.

A nők esetében a vitamin-komplexek neve a terhesség megtervezése során:

A kérdés megválaszolására, milyen vitaminokat kell bevenni a nővér, nőgyógyász és szülésznő terhességének megtervezésekor, azt tanácsolja betegeiknek, hogy figyeljék a speciális multivitamin komplexeket, amelyek összetétele kiegyensúlyozott és a női test szükségleteihez igazodik, és hamarosan súlyos terhet kell elviselni. Különösen az ilyen vitamin-ásványi komplexumok, mint az Elevit, a Vitrum Prenatal Forte, a Pregnacaa, a Femibion, a Materna pozitív visszajelzéseknek bizonyultak. Mindegyikük tartalmaz minden olyan összetevőt, amely a megfelelő arányban és dózisban a jövőbeli anyák számára szükséges.