A terhesség első harmadában - mit tehet, amit nem tehet?

A közelgő anyaságról szóló hírek minden nő aggódnak. Természetesen az új helyzetükre különös kísértés és szorongás jellemzi a hölgyeket, akiknek a várandóssága régóta várt esemény. De még azok az anyák is, akiknek a születési terve még nem lépett be, és rájöttek, és hirtelen módosítást hajtottak végre, szintén kezdik érdekelni a kérdés: mi lehet és mit nem lehet tenni a terhesség első trimeszterében?

Mit lehet és mit nem lehet tenni a terhesség kezdetén?

Apró fogantyúk és lábak, fogatlan mosoly, az első "aga" - hamarosan egy kislány vagy fiú fogja a szülőket boldoggá tenni sikereikért. De annak érdekében, hogy megtapasztalja ezt a boldogságot és hallja a neonatológus következtetését: "A baba teljesen egészséges", a várandós anyának meg kell értenie, hogy ebben a szakaszban a baba életének és egészségének fő felelőssége rá. A terhesség 1. trimeszterétől kezdődően a nőnek tisztában kell lennie azzal, hogy mit tud most és nem, és ha szükséges, megváltoztatja az életmódját és szokásait. Igen, igen, az első trimesztertől kezdődik, ami az utolsó menstruáció első napjától kezdődik, és pontosan 12 hétig tart. Ez az időszak tekinthető a legveszélyesebbnek és legrejtényesebbnek, mivel még nincs látható változás a nő testében, de a benne lévő kis élet teljes sebességgel fejlődik. A 12. hét végén a gyerekek szervezetei és rendszerei már kialakultak, és úgy tűnik, hogy egy felnőttnek kevesebb példánya van: tollak, lábak, szemek, szájuk - minden a helyén van és minden működik.

Tehát, annak érdekében, hogy megismerjék a "mi lehet és nem" listáját, egy nő jobb a terhesség első harmadában.

1. Nem szabad aggódnia az anyáktól, akik: az élet az egészséges táplálkozás szabályainak hatálya alá esik, van szabad hely a szabadban való utazásra, és az alkohol és a dohányzás teljesen szigorú tilalom alatt áll. Ezeknek a nőknek szorosabb figyelemmel kell kísérniük az egészségüket, különös figyelmet fordítva a hüvelyi kibocsátás színére és konzisztenciájára, csökkentik a fizikai aktivitást, nem emelik fel a súlyokat (több mint 5 kg), és elkerüljék a stresszhelyzeteket, amikor csak lehetséges. A gyógyszeres kezelésnél is óvatosabbnak kell lenned. Mivel még a terhesség kezdetén megfázott banális jogorvoslatok is károsíthatják a morzsa egészségét. Nem szabad elviselni, és a gyógynövények és más népi gyógymódok kezelése: ezek közül néhányat a magzat vetélése vagy elhalványulása okozhat.
2. Ami a nőket illeti, akik a terhesség előtt nem különösebben üdvözölték az egészséges életmódot, itt az ideje értékelni és rangsorolni az értékeket. Természetesen érdemes megemlíteni a cigaretta és az alkohol elutasítását, majd fokozatosan változtatni a diétán. A terhes nő menüjének hasznos termékekből kell állnia: túró és kalciumot tartalmazó tej; gyümölcsök és zöldségek, gazdag különböző csoportokban, húsokban és gabonafélékben. A hulladékoknak egzotikus és potenciálisan veszélyes termékekből kell származniuk, amelyek súlyos ételmérgezést és a szervezet mérgezését okozhatják. Ha a sport a terhesség előtt nem jelent meg a jövő anyájában, akkor a Ez a terület jobb tartózkodni a gyermek születése előtt. Mivel egy extra szokványos terhelés a testen most már nem az anya és a baba javára játszik.

Végeredményben azt szeretném mondani, hogy a terhesség természetesen nem betegség, de egy jó ok arra, hogy elkezdeni gondoskodni magáról a "szeretettől" sokkal inkább aggodalomra ad okot, hogy hagyjon felesleges aggodalmak az égő projektekről, nevetséges viták főnökeivel és kollégáival. Ez egy alkalom arra, hogy inni a vitaminokat, kényeztetni magát hasznos hasznos, és néha új dolgokat. Ebben a különleges életszakaszban minden nőnek minden joga birtokolni kell a bensőséges intimitást és boldoggá kell válnia. Mérgezést fog okozni, a fáradtság és a rossz közérzékenység áthalad, és a memóriában csak örömteli emlékek lesznek, ahogy a szív alatt nőtt és a kisfiú vagy lány fejlődött ki.