Az a személy, aki rendszeresen tapasztalt fájdalmat a nyaki gerincben, ideges és ingerlővé válik. Gyakran a fájdalomhoz hányinger, szédülés és korlátozott mobilitás jár. Mi van, ha méhnyaki fájdalma van? Először is, keresse meg az okát!
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a nyaki régió osteochondrosisában?
A nyaki gerinc hét csigolyából áll, a két felső egy speciális struktúrával rendelkezik, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a fejét hátrafelé, hátrafelé és oldalra billentjük. Ez az egész gerincoszlop legelterjedtebb helye, ezért a leginkább sebezhető. A nyaki gerincben gyakrabban, mint másoknál:
- nyújtás;
- trauma;
- az intervertebrális lemezek degeneratív változása;
- ízületi gyulladás;
- arthrosis.
De mégis a nyak leggyakoribb oka - az osteochondrosis. Ez a betegség jelentősen korlátozza a nyaki mozgásokat, fő tünete a fájdalmas fájdalom, amely a fej bizonyos helyzetével nő. Az ilyen fájdalom a nyaki gerincen jelzi, hogy itt az idő szakemberrel való konzultációra. A kézi terapeuták és a hagyományos gyógyítók szolgáltatásainak igénybevétele az MRI elvégzése előtt, vagy legalábbis egy röntgenfelvétel több vetületben, minden esetben lehetetlen. Ha az osteochondrosist bonyolítja a sérv, akkor a masszőr rossz mozgása bénulást okozhat.
Általában osteochondrosis esetén az orvos ilyen kezelést ír elő:
- fájdalomcsillapítók a fájdalom eltávolítására;
- nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek mobilitáshoz;
- a porc és az intervertebrális lemezek megerősítésére szolgáló kondenzproblémák ;
- terápiás gyakorlat a relapszus megelőzésére.
Fájdalom kezelése a nyaki gerincben
Ha nincs közvetlen alkalom arra, hogy orvoshoz forduljon, kicsit könnyebbé teheti a helyzetet. Ha éles fájdalmat érez a nyakán vagy fájdalmat okoz a cervicothoracic régióban, hengerré kell tenni egy 15-20 centiméter átmérőjű törülközőt, feküdjön a háta mögött lévő padlóra, és helyezze a görgőt pontosan a nyak alatt lévő élettani kanyar helyett. Ebben a helyzetben a fájdalomnak alábbhagynia kell. Ön megkönnyebbült? Ezért a probléma önmagában megoldható. A fájdalom eltávolítása ebben az esetben segít Menovazin és minden más gyulladáscsökkentő gyógyszer. A jövőben szükség lesz rá
- Ne üljön hosszabb ideig kényelmetlen helyzetbe, időről időre módosítsa a test helyét a munka során.
- Egy-két óra múlva egy kicsit felmelegedj - lengeted a karjaidat, a csinos fej oldalra fordul, és előre-hátra billen. Ezek a gyakorlatok nemcsak jótékony hatással vannak a gerincre, hanem erősítik az agy vérkeringését, javítják a látást.
- Egyél több pelyhes, jellies és pectinben gazdag ételeket.
- Aludj egy alacsony, de határozott párnán.