Milyen gyakorlatok lehetnek megszabadulni a lymphostasis ellen?
Érdemes megjegyezni, hogy a fizikai aktivitás kiválasztását csak egy héttel a sebészeti beavatkozás után végezzük. Az orvos mindig figyelembe veszi a tünetek súlyosságát, a nő általános állapotát és a betegség állapotát.
Tehát a mastektómia utáni lymphostasis esetén a nők a következő gyakorlatokat ajánlják:
- A kezét a térdre helyezzük, tenyérrel lefelé, anélkül, hogy hajlítanánk a könyökcsuklón. Fokozatosan, lassan forgassa a csuklóját kívülről belsejébe. Az ujjakat lazítani kell.
- A kéz a hátsó résznél helyezkedik el, és a könyökcsuklón hajlik. A kefék zárva vannak a zárban és hátra vannak nyomva. Lassan húzza fel a tenyerét a vállpengékre.
- Emelje fel a kezét, amelyből eltávolítja az emlőmirigyet, felfelé, majd lassan leereszkedve, néhány másodpercig tartó helyzetben az előtte lévő helyzetben.
Az ilyen gyakorlatok időtartamát és gyakoriságát a kéz lymphostasisának kezelésében az orvos jelzi. Egy komplex végrehajtása nem haladhatja meg a 10 percet.
Hogyan kell megfelelően masszírozni ezt a jogsértést?
A mastektómia után kifejlesztett lymphosztázisra kijelölt gyakorlatok komplexét szinte mindig masszázs támogatja.
Tehát az asszony, akinek a felőli oldalán a műveletet végezték, a nő felemeli a fejét, és egy sík felületen nyugszik. Az egészséges kéz könnyű, simogató mozgásokat hordoz, a csuklótól a könyökig irányítva, a könyöktől a vállig.
Masszírozó mozgásoknál a kéz minden oldalról be van burkolva. Először dolgozzon az oldalakon, majd a belső és a külső felületen. Az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc, és 2-3 órán belül megismétlődik (a sérülés színétől függően).