Halle Berry megmutatta, mit kell tennie, hogy formában maradjon

Az 51 éves Holly Berry kifogástalan testét csodálók és irigység csodálják. Kiváló formáját intenzív tréning támogatja egy képzett tréner társaságában.

És egy szóval, és egy ügyben

Halle Berry, aki az ötödik évtizedet cserélte, egy személyes példával bizonyítja, hogy 51-ben 31-es, és még fiatalabb is lehet. Januárban a színésznő megígérte, hogy meglepte a rajongókat, folyamatosan kérdezgette kérdéseit az ideális fizikai alakjának titkairól. Holly elkötelezte magát, hogy rendszeresen feltölti az Instagramról és Instagramra készített fotókat és videókat, hogy a követőek megtanulhassák maguknak valami hasznosat.

Halle Berry egy személyi edzővel

Fitness pénteken

Berry tartja a szavát. Tegnap a hasznos feladatok új része megjelent a híres oldalon. Peter Lee Thomas személyi edzőjével együtt bemutatta a gerincekkel kombinált bárpultot, amely az ajánlásokban szerepelt:

- Hű, ez egy fitness-Péntek. Ma minden a páros képzésről szól! A partner irányítja Önt, így félbeszakítva nem hagyja abba a foglalkozást. Biztosítja, hogy mindent jól csináljon, és ne sérüljön meg. De a legfontosabb dolog az, hogy együttműködjünk a partnerrel! Íme néhány egyszerű gyakorlat, amit tehetsz otthon. Ez egy gömbölyű rúd. Végrehajtva, mindegyik partner betölti az izmokat. Ismételje meg a gyakorlatot 20-szor 10 készlet esetén. Ha kezdõ vagy, kezdõk számára, elegendõ 10 alkalommal lesz öt megközelítés. "
Halle Berry bemutatta a fitness osztályát
Olvassa el

By the way, a rajongók Berry, aki felbomlott a barátja Alex da Kid, vegye figyelembe, hogy a fitness oktató egy nagyon kedves srác, és úgy néz ki, mint a volt civil férje a színésznő Gabriel Aubry, akitől született Nala lánya.

Gabriel Aubrey
Halle Berry és Alex da Kid

Halle Berry (@ halleberry) kiadványa