Hogyan lehet táplálni egy gyermeket egy év alatt?

Sok anya, miután megünnepelték a kisbabának első születésnapját, úgy hiszik, hogy most már mindent el tud, és örömmel hozzászokik az általános asztalhoz. Ez nem rossz, ha a szülők helyesen és kiegyensúlyozottan eszik, de érdemes megjegyezni, hogy az új étrendhez való alkalmazkodásnak fokozatosnak kell lennie.

A gyermek készen áll arra, hogy új étrendre váltson

Ez több tényezőtől függ:

• függetlenül attól, hogy folytatja-e a szoptatást;
• mennyire van a foga a gyermeknek;
• a gyermek tevékenységét és általános egészségi állapotát;
• a takarmányok száma.

E kérdésekre válaszolva anya rájön, hogy a gyermek készen áll-e az új menüre való áttérésre, és elkezdi tervezni. Valójában ez egy nagyon komoly dolog, mert most a baba testéhez sok ilyen mikroelem és vitamin szükséges, amelyek korábban sokkal kevesebbre volt szükségük.

Hogyan lehet táplálni a gyermeket egy év után?

A fő ajánlás, hogy hogyan kell megfelelően táplálni a gyermeket egy év alatt, az élelmiszerosztály fokozatos bővülése és az őrlés mértékének csökkentése. Ha korábban minden étel kapott a pürész formájában, de most (négy vagy több foggal) megpróbálhatja megnövelni az ételeket, serkenteni a rágást.

Alapvető szabályok, hogyan kell táplálni egy gyermeket egy év alatt:

1. Az egyéves gyermek étrendjében jelen kell lennie olyan termékeknek, mint a gabonafélék, a kenyér, a tej (talán a szoptatás) és a túró, zöldség, gyümölcs, tojás, hús és hal.
2. Minden nap a gyermeknek zöldséget, gabonát, tejterméket és kenyeret kell fogyasztania. A többi termék váltakozik, hetente 4-5 alkalommal.
3. Kívánatos, hogy a nap körülbelül 4-5 étkezés: reggeli, ebéd, vacsora és snack.
4. Legalább egy tál minden edényben forró legyen.
5. Ne felejtsük el a folyadékot a táplálás után - vizet, komótot, nem erős teát, de igyekezzünk annyit iszunk, amennyire csak lehetséges 30 perccel étkezés után, és legalább egy órával korábban, hogy ne nyúzzuk meg a gyomrot, és ne rontsuk az emésztési folyamatot.
6. Ha az anya azon gondolkodik, hogy milyen gyakran egy éven át táplálják a gyermekeket hússal , akkor a legjobb, ha hetente 4-5 alkalommal adják. A legfontosabb, hogy a gyermek minden kombinációban megkapja az összes szükséges terméket, nem maradt éhes és nem vesztette el az étvágyat.