Sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a leghasznosabb kása egy személy számára zabliszt, ezért a bélsárgát (több receptet), az álarcokat és egyszerűen a reggeliért kell megenni. Tele van sok hasznos mikroelemekkel, aminosavakkal és rostokkal. Ezért, ha a menüben szerepel, a bőr, a körmök, általában az egészség és az ember jóléte gyorsan látható.
Recept a bozót a belek a zabpehely, a méz és a dió
összetevők:
- zabpehely - 5 evőkanál. l;
- folyékony méz - 1 ts;
- dió - 1 evőkanál. l;
- víz tisztított vagy főtt - 5 evőkanál. l;
- krém - 1 tk.
Előkészítés és felhasználás
Az étel készítéséhez a legjobb esténként, lefekvés előtt. A száraz zabpehelyet apróra vágják. Töltsük hideg, forralt vízzel, és egyik napról a másikra hagyjuk. Reggel, a méz, a krém és az aprított dió hozzá. Minden kevert.
Ezt a gyógyszert leginkább üres gyomorra használják a reggeli hat és nyolc óra között. Nem lehet lemosni a zabkását. Ezért fél órával a reggeli előtt hagyhat egy pohár tiszta vizet. Az étkezés során alaposan meg kell rágni. A szokásos menüt először három órával a reggeli után lehet.
Azok számára, akik meg akarják tisztítani a toxinok testét, javasoljuk, hogy a bélsárgát a zabpehelyből, megelőző gyógymódként - hetente háromszor ajánlják. Ismételje meg a kívánt eredményt.
Azok, akik meg akarnak szabadulni az extra fonttól, minden hónapban egy ilyen zabkását kell megenniük. Akkor feltétlenül 60 napot kell megszakítani. Miután ez a kezelés újra megismételhető. Az első változásoknak egy-két hét után kell megjelenniük - mindez a test és a belek zúzódásától függ.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zabpehely gyakran (minden nap többször is) szintén káros. Idővel a fitinsav felhalmozódik a szervezetben, ami hozzájárul a kalcium elúciójához.
Hasznos információk
A kevésbé zabpehely a főzés során hőkezelésen megy keresztül, annál hasznosabb elemeket tárolnak benne. Ez az élelmiszer olyan anyagokkal rendelkezik, amelyek megakadályozzák a koleszterin penetrációját a vérbe. Ugyanakkor a szervezetben való stabilizálásához elegendő lesz minden reggel ilyen bozót használni tíz napig. Ez megnehezíti a felesleges zsírt is.
Csak ezt az ételt kell elkezdeni, és az első változások néhány napon belül észrevehetők.