Az őszi megközelítést nemcsak a színes levelek és az utolsó meleg napok jelzik. A hőmérséklet csökken és a levegő páratartalma jelentősen megnő a gyakori esőzések miatt, amelyek ideális feltételeket jelentenek a patogén baktériumok terjedéséhez. Emellett a krónikus betegségek rosszabbodnak, és nagyon valószínű, hogy hozzáadják a listájukhoz.
Így a tíz betegségben az őszi időszakban felmerülő felszaporodási valószínűség magában foglalja:
№1: Influenza és vírusfertőzések
Az ősz végére általában vírusos fertőzések járványai, leggyakrabban az influenza jár . Ennek a betegségnek a veszélye a súlyos szövődmények magas kockázatával jár.
A vizsgált betegség megelőzésére a leghatékonyabb a vakcinázás. Ezenkívül kövesse az alábbi ajánlásokat:
- Ha lehetséges, kerülje a nagy emberek koncentrációját.
- Mosson kezet gyakran szappannal és vízzel.
- Az orrüregek kezelésére speciális eszközökkel, például oxolin kenőcs.
- Vegyünk vitaminokat, immunmodulátorokat.
- Fogyasszon több növényi, zöld teát.
№2: Angina
A szájüregbe belépő fertőzések a mandulákra telepednek. Emiatt gyulladásos folyamat, zsugorodás következik be, és ennek következtében kialakul az angina.
A betegség figyelmeztetése lehetséges egy szervezet védő erejének növelésével ( immunitás ). Ha torokfájás vagy, akkor megelőzően öblítse le a torkát, növelje a meleg ital mennyiségét.
№3: Cystitis
Ez a betegség gyakrabban érinti a nőket a nem elég meleg ruhák miatt. A nyári szekrényből a szexi ősszel való áttérés nagy nehézséggel megy végbe, miután a hypothermia és a cystitis áldozatává vált.
Megelőző intézkedések:
- Hőcsávázás, különösen az urogenitális rendszerben és a vesékben.
- Kerülje a hosszú távú tartózkodást hideg helyiségekben ülő helyzetben.
- Óvatosan vegye figyelembe a személyes higiéniai intézkedéseket.
- Kerülje a túlzott fizikai erőfeszítést.
№4: Thrush
Ősszel erősen csökkent az immunitás. Ennek oka - a napfény hiánya, a gyenge gyümölcsök és friss zöldségek miatt gyenge táplálkozás. Ez a fertőzések és gombák aktív multiplikációját okozza, ezért sok nő szenved tünetektől.
Ezeket a problémákat elkerülheti, ha a nőgyógyász időben ellenőrizheti az immunrendszert.
№5: Laryngitis
Sokan ismerik a tipikus "őszi" hangot - a rekedt, az alacsony és a rekedt. Ebben az esetben a torokban is kellemetlen érzés, fájdalom lenyelése esetén. Ezek a tünetek egyértelműen olyan betegséget jeleznek, mint a laryngitis.
A betegség megelõzése érdekében ismét meg kell tartani az immunitást és a gargulát. Kiváló növényi infúziók: St. John's wort, yarrow. Használhat alkoholt tartalmazó klór-polietilén oldatot is.
№6: Bőrbetegségek
Furcsa módon ősszel gyakoribbak a bőrgyulladás és a dermatózisok. Ez a szervezet védő erejének csökkenésével és a betegségeket okozó mikroorganizmusok nagyobb aktivitásával magyarázható.
A megelőzés a kézhigiénia gondos betartása. Ezenkívül el kell kerülni a hipotermiát, és meg kell próbálni, hogy kevésbé érintkezzenek a nyilvános tárgyakkal (ajtókilincsek, korlátok).
№7: Emésztési rendellenességek
A gyomor-bél traktus krónikus megbetegedéseinek súlyosbodását a táplálkozás éles változása okozza, valamint a test kevésbé aktív biológiai ciklusa ősszel.
Ahhoz, hogy megvédje magát a nem kívánatos következményekkel szemben, időben kell mennie az étrendhez, figyelemmel kell kísérnie a széklet és a testhőmérséklet állapotát.
№8: Allergiás reakciók
Ősszel, különösen az évszak végén, az emberek gyakrabban vannak otthon és zárt térben, mint a friss levegőn. Ez allergia súlyosbodást okozhat, mivel nő a belélegzett por és a kémiai vegyületek mennyisége.
A betegségek megelőzésére gyakrabban kell nedves tisztítást, légteret. Szintén meg kell próbálni elkerülni a lehetséges allergénekkel való érintkezést.
№9: Pyelonephritis
Ennek a betegségnek az oka gyakran a test hipotermiája az ágyéki régióban, vagy hosszan tartó hideg felületeken. A kezelést azonnal el kell kezdeni, mivel a pyelonephritis gyorsan válik krónikus formává.
Kerülje el a betegséget, ha nem engedheti meg a hipotermiát, ne engedje be a fertőzésbe és a vírusokba való bejutást.
№10: idegrendszeri rendellenességek
Az őszi depresszió gyakran vicc, bár hiába. Ez a jelenség folyamatosan követi az év figyelembe vett idejét.
Nincsenek különleges megelőző intézkedések. Fontos megismerni, hogyan kell kezelni magát a stresszel. Szupportív gyógyszereként gyógynövényes nyugtatókat vehetsz igénybe.