Senki sem mentes a lábfej nyújtásától: ez történhet a testmozgás vagy az instabil sarok mentén. Természetesen a feszülés kockázata télen emelkedik, amikor jég van az utcán, sportolók és nők, akik lábát nem rögzítik, szintén veszélyben vannak. A lábszalagok megnyújtása nem súlyos, hanem kellemetlen sérülés, amelyet fájdalom és más tünetek kísérnek. Vessünk egy pillantást a tünetekre, a kezelésre, és megtudjuk, mi történik a szalagokkal a nyújtás alatt.
A lábszalag nyúlása: tünetek
A láb megnyújtásának tünetei a károsodás színétől függenek. Valójában a nyújtás a szövetek törése, amikor a szalagberendezés terhelése meghaladja a rugalmasságát.
A sérülésnek három szakasza van:
- Egyszerű. Ő vele, a személy érzi a kisebb fájdalmat, de képes mozogni. Az ödéma nem erősen expresszálódik, így gyakran ilyen esetekben az emberek nem mennek az orvoshoz, bár megérte volna: elvégre a szövetgyógyulás folyamatának meg kell felelnie, hogy a lábfej teljesen helyreálljon.
- Átlagos. Ebben az esetben a sérült láb mozgása súlyos fájdalmat okoz, ezért nehéz mozgatni. Fél óra múlva puffadt, és gyaloglás nélkül rögtönzött eszközök szinte lehetetlen. Ezekben az esetekben az embernek pihennie kell, mert egy ideig letiltja, és önállóan nem tud mozogni.
- Súlyos károsodás (teljes ínszalag szakadás), amikor a fájdalom érzése a lábával való mozgáskor nagyon hangsúlyos. A láb duzzadt, zúzódás jelentkezik, és ha nem konzultál az orvossal, akkor az ízület nem formálható megfelelően, ezért az orvosi ellátás szükséges a harmadik szakaszban.
A láb megnyújtásával járó bármilyen jeleit meg kell nézni az orvosnak, mert az ínszalagok megvédik az ízületet a károsodástól és segítenek ellenállni a nehéz terhelésnek: csak képzelje el, hogyan ártana magát, ha a szövet nem jól fejlődik, vagy ha korábban elkezdett járni sérült lábgal.
Mit kell tennem, ha nyújtom a lábamat?
Az első segítség a lábszárak nyújtásában elsősorban a sérült láb békéjének biztosítása. Az történik, hogy azonnal bejön valaki
nem érezte a fájdalmat, de a szalag már megsérült, és folytatja a járást, csak súlyosbítja a helyzetet.Az ízület rögzítéséhez szoros kötést kell fektetnie (nem mindenkinek rugalmas kötést hordoz, így a sürgősségi segítséghez sálat vagy sálat használhat). Ha gyanú merül fel, hogy az ínszalag teljesen megsérül, akkor jobb gumiabroncsot felállítani (rögtönzött eszköz - rétegelt lemez, vonalzó, deszka stb.). A gumiabroncsot az ízület mindkét oldalára helyezzük, és egy kötést alkalmazunk a láb rögzítésére.
A duzzanat csökkentése érdekében a jeget két órán keresztül vagy egy hideg vízben áztatott törülközőt kell alkalmazni. Ha zúzódás következik be, akkor a lábat kissé a test felett kell elhelyezni: így a szövetek duzzanata a csukló közelében megakadályozható.
Hogyan kezeljük a sértéseket?
A nyújtás a láb nem nehéz, és több pontból áll:
- Mielőtt a lábfej megnyúlását kezelné, a legfontosabb a károsodás mértékének meghatározása, és ha a legnehezebb a gyanú, akkor jobb, ha ellenőrizni lehet a károsodást.
- Az első alkalommal, amikor a lábat rugalmas kötéssel vagy gumiabronccsal (5-10 nap) rögzítik.
- A gyógyszerek nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (például "Nimesil" -et használnak enyhe és mérsékelt súlyosság esetén). Súlyos fájdalom esetén fájdalomcsillapítók jelennek meg.
- A lábszalagok nyújtásakor a "Diclofenac" vagy a "Fastum-gél" kenőcs hatásos - bármely felmelegedés (miután a duzzanat elkezdett csökkenni).
- Felgyorsítja a fizioterápia (különösen a felmelegedés) és a terápiás kezelés (a fájdalom után) felépülését.
- Ha a károsodás nagyon súlyos, akkor az ortopéd sebész által végzett sebészeti beavatkozás feltüntetett.
Mindenesetre meg kell jegyezned, hogy a nyújtás kezelése, bár nem bonyolult, időt és türelmet igényel - a magas talpú cipő viselése legkorábban 2 hónappal kezdődik.