A terhesség első hetei - mit tehet, amit nem tehet?

A gyermek várakozási ideje bizonyos tilalmakat és korlátozásokat ír elő a jövő anyjának életmódjára. Az első napoktól kezdve, amikor tudatában vagy annak, hogy vársz egy csecsemőt, kicsit hozzá kell igazítanod a viselkedését, hogy a gyermek egészséges és boldog legyen. Ugyanakkor a terhesség nem betegség, ezért ne mindenképpen tiltsa le magát mindent, és feküdjön le mind a kilenc hónap alatt, keverés nélkül, ha erre nincs különleges orvosi bizonyíték.

Ebben a cikkben megmondjuk, hogy mit lehet és nem tehető a terhesség első heteiben, hogy ne károsíthassa jövőbeli fiát vagy lányát, sem magát.

Mit nem lehet tenni a terhesség első hetében?

Természetesen mindazok a tippek és javaslatok, amelyek a terhesség első hetében lehetnek és nem tehetők meg, nagyon rokonok. A gyermek várakozási ideje az utolsó menstruációs vérzés első napjától kezdődik, amikor a tojás megtermékenyítése még csak nem is történt meg. Valójában a várandós anya még ebben az időben még nem terhes, és bármit tehet, amit szeret.

Ráadásul szinte minden nőgyógyász egyetért abban, hogy a szervezetbe belépő káros és hasznos anyagok nem befolyásolják a magzatot, amíg nem ragaszkodnak a méh falához. Ezért változtathatja meg életmódját és egy kicsit később. Mindazonáltal, ha azt szeretné, hogy a gyermeke teljesen egészséges legyen, és a terhesség nyugodtan és könnyedén zajlott, akkor érdemes gondoskodni azon kérdésről, hogy mi lehet, és nem tehető meg, amíg a gyermek várakozik, jóval a megjelenése előtt.

Tehát a terhesség első napjaitól kezdődően a jövő anyjára a következő tilalmak kerülnek bevezetésre:

1. A dohányzás. A nikotin nagyon negatív hatással lehet a gyermek egészségi állapotára és fejlődésére, ezért sokkal jobb a dohányzás abbahagyása a csecsemő tervezési szakaszában. Ezenkívül sok orvos nem javasolja a dohányzás abbahagyását, amikor a terhesség már megkezdődött.
2. Az alkoholtartalmú italok szintén negatívan befolyásolják a morzsa minden belső szervét és rendszereit, különösen a terhesség első két hónapjában, vagyis a tojás alatt. A túlzott mértékű alkoholfogyasztás egy jövőbeli anya által gyakran sok fejlődési rendellenességben szenvedő gyermek születését eredményezi. A morzsák idegrendszere különösen gyakran érintett.
3. A koffein az első hetekben vetélést okozhat. Határozza meg a kávéfogyasztást napi 150 ml-re.
4. Egy kicsit állítsa be a diétát, felhagyva túl édes, sós és fűszeres ételeket, gyorséttermeket és szénsavas italokat. Kerülje el néhány fajta halat, nevezetesen: tonhal, makréla és kardhal.
5. Próbálja meg nem változtatni a macska WC-jén. A cselekvés során a toxoplazmózis nagyon nagy valószínőséggel jár. Ha ez a fertőzés egy jövőbeli anya szervezetébe jut, a terhesség kezdetén gyakran előfordul a vetélés. Ha a gyermek megmenthető, szinte mindig bizonyos rosszformákkal és különösen az agygal szül.
6. Emellett a vetélések kiváltása túlzott fizikai terhelést vagy túlmelegedést okozhat a szervezetben. Próbáljon nem túl aktív sportokat folytatni, ne emelje túl a nehéz tárgyakat, és ne is látogassa meg a szaunát vagy a fürdőt.

Mit tehetek a terhesség első heteiben?

A gyermek elvárásainak időszakában, az első napjai óta nemcsak lehetséges, de szükséges is:

• egyenesen eszik. A lehető legtöbbet enni a gyümölcsöket, zöldségeket, húsokat és halakat;
• Folsav és E-vitamin, vagy speciális multivitamin fogyasztása terhes nők számára;
• látogasson el egy fogorvoshoz és gyógyítsa meg a fogait;
• séta a szabadban;
• amennyire csak lehetséges, aludni és pihenni.

Végül, amint megtudja a közelgő feltöltést, választania kell egy nőgyógyásztól, aki terhességét fogja vezetni, és menjen hozzá egy találkozóhoz. Ezután csak akkor kell követnie orvosának minden ajánlását, és élveznie kell a baba várakozási idejét.