A várandós nők körében talán a szerencsésnek nevezik azt a személyt, aki a terhesség alatt nem tapasztalott gyengeséget. Ha a toxikózis egymás mellett halad, akkor ez rendkívüli sikernek tekinthető. Sajnos nincs ilyen jövőbeli anyák. A legtöbb nő sikeresen élvezte a gyengeséget és a hányingert a terhesség alatt. Tehát a női organizmus rendeződik, hogy szédülés, émelygés, gyengeség - ez a terhesség első jele.
A hormonális kiegyensúlyozás következtében a terhesség gyengesége
Minden természetes, ha a terhesség alatt a gyengeséget csak hormonális reorganizáció okozza. Amíg a szervezet hozzá van szokva, egy nő szédülést , hányingert, gyengeséget érezhet. Általában ez az időszak körülbelül 12 hétig tart. Annak biztosítására, hogy csak normális folyamatok fordulhassanak elő a testben, a terhes nőnek rendszeresen vizsgálatokat kell végeznie és orvoshoz kell fordulnia. Ha az indikátorok a normál tartományon belül vannak, a terhesség alatt gyengeséggel küzdhetünk különböző módon:
- Az első dolog, amire figyelni kell, az az élelmiszer: az élelmiszernek nagy mennyiségű tápanyagot és vitamint kell tartalmaznia. Egy kicsit meg kell enni, de gyakrabban, mint máskor. Az egészséges táplálkozás nem csak az anya, hanem a gyermek számára is előnyös lesz.
- Gyengeség és álmosság a terhesség alatt segít a pihenőidő leküzdésében - ez legalább 9-10 óra éjszakai alvás. Ha lehetséges, délután néhány óráig fekhetsz le.
- A terhesség gyengesége és szédülés a stressz és a szorongás egyik oka lehet. Próbálj kiélni, amennyit csak lehet, és nyugodj meg. Örülned kellene a családod közelgő feltöltésének gondolatával.
- Emellett a súlyos gyengeség érzésének csökkentése a terhesség alatt segít a friss levegőben és a megengedett fizikai aktivitásban.
A terhesség gyengesége és szédülés az anaemia következménye
A terhes nők gyengesége oka lehet vérszegénység - a hemoglobin mennyiségének csökkenése a nő vérében. Ezt meg kell jegyezni, mivel a hemoglobin felelős a magzat oxigénszállításért. Hiánya nemcsak a terhesség gyengeségét és szédülését, hanem a csecsemő fejlődését, és a legrosszabb esetben a magzat elhalványulását idézi elő. A hemoglobin hiányának pótlása segít a vas-tartalmú élelmiszerek: vörös hús, máj, hüvelyesek, diófélék, tenger gyümölcsei. Javítani fogják a jólétüket, ahogy már említettük, teljes nyugalom és nyugalom, a friss levegőben jár. A fejlettebb esetekben különleges gyógyszereket kell szednie, természetesen orvoshoz való konzultációt követően. Sok terhes nőt írnak fel a megelőzésre.
A terhesség súlyos gyengeségének oka hipotenzió
A terhesség súlyos gyengeségének másik oka az alacsony vérnyomás. A hipotónia meglehetősen veszélyes, nemcsak a szédülés és gyengeség okozza a lábakat a terhesség alatt, hanem megnehezíti a tápanyagok és az oxigén belépését a csecsemőbe. A hypotensia jellemzője: légszomj, hányinger, szédülés, karcsúak és lábak gyengesége a terhesség alatt, lába és tenyereinek izzadása, félig ájulás.
A vérnyomás növelésének számos egyszerű módja van, mivel "érdekes" helyzetben van, jobb tartózkodni a gyógyszerek szedésétől (kivéve a kétségbeesett helyzeteket):
- a hipotóniás reggel egy teljes reggelivel kezdődik, kötelező csésze forró forró tea cukorral;
- a csökkentett nyomás alatt álló terhes nők étrendjében is fel kell tüntetni az ételt sok fehérjével;
- a napi séták és a testmozgás segítenek a nyomás kiegyenlítésében és a jólét javításában;
- csökkenti a kontraszt zuhany kontrasztját, a hirtelen hőmérsékletváltozás nélkül.
Fogadjon következtetéseket
Miért vannak terhességi gyengeségek, három fő oka van?
- Az első a hormonális beavatkozás természetes folyamata, amely nem jelent kifogást a nyugtalanságnak.
- A második anémia, elhanyagolt formában negatív következményekkel jár mind az anyára, mind a gyermekre nézve.
- És a harmadik ok a hipotenzió. Túl meglehetősen veszélyes állapot, nagy figyelmet igényel.
Mindenesetre javítani fogja a terhes nők egészségi állapotát, és csökkenti a kóros állapotok kockázatát az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és a megfelelő pihenés érdekében.