C-vitamin terhesség alatt

Milyen gyakran hallunk a C-vitamin előnyeiről? És az igazság, aszkorbinsav szükséges a szervezet életképességének fenntartásához. Részt vesz a csont és porc szövetek kialakulásában, a vas asszimilációjában, erősíti az erek falát, semlegesíti és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből. Ráadásul még az iskolások is tudják, hogy a C-vitamin erősíti az immunitást. Igazából tehát a gyerekek rendszeresen soványak a citrusfélékre - és ízletesek és hasznosak. A gyermekektől eltérően sok várandós nő nem siet, hogy a testet aszkorbinsavval telítesse. Miért? Lássuk, lehet-e C-vitamin terhesség alatt inni, és a jövő anyák félelme okozza.

Szükségem van a C-vitaminra a terhesség alatt?

A C-vitamin fontossága a terhesség alatt bizonyított. Támogatja az anya testét, és megteremti a szükséges feltételeket a baba helyes fejlődéséhez. Ismeretes, hogy aszkorbinsav:

1. Erősíti a méhcsaládban lévő edények falát, ezáltal csökkenti a magzat elhagyásának és a hipoxia kialakulásának kockázatát .
2. Ez megelőző eszközt jelent a hasnyálmirigyek és a vérzőgumik számára.
3. Megakadályozza a zúzódások és a nyújtási jelek megjelenését.
4. Fertőtleníti az anyagcserét. Ebből a szempontból a C-vitamin rendkívül szükséges terhesség alatt, különösen az első trimeszterben, amikor a jövő anyája mérgező hatással van.
5. Elősegíti a vas teljes felszívódását.
6. Javítja a terhes nő pszicho-érzelmi állapotát.

A fentiekből következik, hogy a C-vitamin terhesség ideje alatt történő inni kérdésére adott válasz nyilvánvaló. Azonban ne felejtsd el egy olyan koncepciót, mint a hypervitaminosis. A C-vitamin esetében ez a terhesség rendkívül veszélyes, különösen az első trimeszterben. Tehát az aszkorbinsav feleslege tele van egy jövőbeli anyához:

1. A vese parenchyma megsemmisülése.
2. A méh hangnövekedése , és néha a terhesség megszüntetése.
3. Csökkent véralvadás.
4. Növeli a vércukorszintet.

C-vitamin a terhes nők számára - dózis

Feltöltheti a szervezet szükségleteit aszkorbinnal, ha gazdagítja a diétát friss zöldségekkel és gyümölcsökkel. Emellett az aszkorbinsav része a vitamin komplexeknek, amelyeket az orvosok javasolnak a jövő anyák számára a csecsemő előtt és alatt. Rendszerint a C-vitamin napi normáját (80-100 mg) tartalmazzák, amely a terhesség alatt szükséges az 1., 2. és 3. trimeszterben. Meg kell azonban jegyezni, hogy az olyan dohányzók, akik nem tudják feloldani a rossz szokást, még érdekes helyzetben is, növelniük kell az aszkorbicum adagját napi 150 mg-ra.

Ezenkívül a C-vitamint terhesség alatt pezsgő, drazséban vagy injekcióban ritkán írják elő - a jelzések szerint.