Nagyon gyakran ez a jelenség hasonlít a narancshéjjal. És tényleg úgy néz ki, mint ugyanazok a dudorok és szabálytalanságok a bőrön, ami nem növeli vonzerejét. A cellulitisz gyakran jelenik meg a fenéken, csípőn és felső karon. Ma arról fogunk beszélni, hogy miért jelenik meg és hogyan kell eltávolítani a cellulitot a fenékről.
A cellulitisz megjelenésének okai
Ironikus módon nem csak a teljes nők szembesülnek a cellulitisz problémájával, hanem nagyon vékony lány modellekkel. A szakértők azt mondják, hogy a cellulit akkor jelenik meg, amikor a zsírréteg elkezdi tartani a folyadékot. Ennek a viselkedésnek az oka sok a súlya - a stressz, a rossz táplálkozás, a rossz ökológia és persze az ülő életmód. A sérülékeny szokások is hozzájárulnak a csúnya csigolyák kialakulásához a bőrön. Megszabadulni a cellulitisz a fenék lehet sokféle módon -, hogy segítsen kozmetikai eljárások és gyakorlatok elleni cellulitisz. De a fő feltétel, még mindig az lesz - felülvizsgálata az étkezési szokások és függőség, például a cigaretta. Természetesen sok ember nehezen hajlandó megtagadni magától egy szokásos cigarettát egy csésze reggeli kávé vagy egy ízletes késői vacsora felett. De ha úgy döntöttünk, hogy harcolunk a cellulitisz ellen, akkor fel kell áldoznunk valamit. Ha a kérdés: "Hogyan távolítsuk el a cellulitist a fenékről?" Nem engedheti meg éjszaka aludni, de nem akar pénzt költeni a szépségszalonba menni, akkor megpróbálhatja legyőzni a "kéreg" otthon. A nehéz helyzetben levő asszisztensek a cellulitisz és a fenékrészletek gyakorlása.
masszázs
A fürdőzés után masszírozza a problémás területeket. By the way, jobb, ha fürödni a tengeri só vagy gyógynövények. Erre a célra a levendula, a nagyagyma, a lószerszám, a rozmaring, az oregán, a borostyán, a zsálya és a kakukkfű keveréke. Tehát, masszázs. Ezt könnyű lökésekkel kell kezdeni, majd továbbhaladunk aktívabb cselekedetekre, és a fenékeket olyan mozdulatokkal húzzuk meg, amelyek hasonlóak ahhoz, mint amelyek a tésztát gyúrják. További ujjlenyomatok áthaladnak az összes problémás zónán, és könnyű pattogással végezzük a masszázst. Ilyen terápiát követően krémet kell alkalmazni a bőrön.
A cellulitisz elleni harcok
- A cellulitisz elleni küzdelemben a fenéknél az ugrókötél sokat segít. Ne rögtön próbáljon sok ugrást végrehajtani, jobb, ha elkezd 10-et. És ezeknek a tízeknek minden nap további 5-10 ugrik. És a fenék izmainak szorítása és a cellulitisz pozíciók átvesznek.
- Hátul fekve emeljük fel az egyenes lábakat. Megközelítések kell 2, 10 felvonó per láb.
- A hátán fekve húzza ki az egyenes lábak zokniját magának. És akkor, ha a zoknit ebben a helyzetben hagyjuk, különböző irányokba bontjuk a lábakat, nem felejtjük el, hogy megféküljük a feneket. A gyakorlat nem nehéz, de egyszer meg kell ismételnie.
- A gyomrában fekszik, húzza ki a jobb karját a csomagtartón. És aztán egyszerre levágjuk a kezeket és a lábakat a padlóról. Néhány másodpercig ebben a helyzetben szükséges, hogy mindkét kezét és lábát elhúzzuk a padlóra. Ehhez a gyakorlathoz 2, 10-15 ismétléshez.
- Guggol, anélkül, hogy felemelte volna a sarkait a padlóról. Ebben az esetben a lábaknak és a térdeknek együtt kell lenniük, és megpróbáljuk egyenesen visszatartani a hátunkat. És a guggolásokat az alábbiak szerint végezzük.
A lábakat térdre hajlítjuk, leereszkedünk a félgömbbe (a szár és a comb közötti szög kb. 900), és ebben a helyzetben néhány másodpercig marad. Ezután kiegyenesedünk. Ehhez a gyakorlathoz 2-10 helyet foglal el.
Valószínűleg a cellulit elleni küzdelemben a leghatékonyabb még mindig sportol. De más módszereket nem szabad figyelmen kívül hagyni, csak kiegészítéseként.
És ami a legfontosabb, emlékezz mindent, amit csinálsz a cellulitisz elleni küzdelemben, önmagadért. Tehát nem szabad lustálkodni és elkerülni az idő hiányát. Egy kis szépség és jó hangulat még senkit sem károsított.