A brazil acai bogyók nőnek az Asaizero pálmafákon a brazil trópusi erdőkben. Kívülről a bogyó emlékeztet az áfonyára, a szőlőre vagy az áfonyára. Az Asai összetételének köszönhetően egyedülálló termék, és nincs analógja a világon.
Acai bogyó - hasznos tulajdonságok
A bogyó hasznos tulajdonságait nemrég fedezték fel, de ami az acai tartalmaz, összehasonlíthatatlan bármely más termékkel. A lipidek, béta-karotin, cianidin, magnézium, cink, vas és kálium mellett 100 g termék tartalmaz:
- 9 g C-vitamin, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, fontos a látás, az immunitás szempontjából, és csökkenti a rákkeltő anyagok szintjét a szervezetben;
- 45 mg E-vitamin - az ifjúság és az egészség vitaminja, ami növeli a test tartósságát, immunitását és normalizálja a hormonális hátteret;
- 360 mg B1-vitamin, amely felelős az idegrendszerért és segít a túlsúly megóvásában;
- 10 mg B2-vitamin - a szépség-vitamin, amelynek köszönhetően egészséges bőrünk és hajunk van, valamint az endokrin és idegrendszerek normál munkája;
- 0,4 mg B3-vitamin, amely normalizálja az alvást, a memóriát, a figyelmet és szükséges az agyunk, mint a kalcium csontjai;
- 118 mg kalcium, amely felelős a csontrendszer egészségéért és erejéért;
- 0,5 mg foszfor, amely elősegíti az izom és a mentális aktivitást.
Brazil acai bogyók fogyáshoz
Az akai bogyók előnye a fogyás szempontjából, hogy használata nagymértékben felgyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést, és pótolja a testünk teljes működéséhez szükséges vitaminok és mikroelemek hiányát.
Annak ellenére, hogy az Acai kalóriatartalma 120 kcal. 100 g termékenként félelem nélkül fel lehet használni, mivel a bogyók kalóriái főleg kiváló minőségű növényi fehérjékből állnak. És mint tudjuk, a fehérje nagyon jól telíti a testet, segít az izomszövet építésében, és hosszas emésztéssel kalóriát éget el, hogy pótolja a szükséges energiaköltségeket.
Hogyan kell bevenni az acai bogyókat?
Sajnos azonban a friss bogyók fogyasztásához Brazíliában kell maradni, így közvetlenül a betakarítás után általában feldolgozásra kerülnek, és később az acai bogyók pépéből és gyümölcséből nyert nyersanyag alapján különböző készítmények és étrend-kiegészítők jönnek létre.
Szabadon állunk két lehetőség közül - por és kapszula, amelyek Acai bogyók kivonatot tartalmaznak.
A port a következőképpen vettük:
- hasznosításhoz - napi 3-10 gramm porból;
- napi 15 gramm testsúlycsökkenésre.
A kapszulák bevitele többet mutat a kinyeréshez, és körülbelül 1,8 gramm tiszta Acai. Ez 3 kapszula naponta kétszer.
Acai bogyó: ellenjavallatok
Nincsenek ellenjavallatok az acai lenyelése ésszerű mennyiségben, de legyen óvatos azok számára, akik allergiásak a növényi pollenre . Egyéni intolerancia is lehetséges, ezért ajánlott, hogy a terhes és szoptató nők konzultáljanak az orvosával, mielőtt a hatóanyagot Acai kivonat alapján kapják.