Nyár végén - az ősz elején görögdinnye, édes és lédús bogyó érlelődik. Nos, hogyan lehet ellenállni a kísértésnek és nem élvezni a csíkos gyümölcsöt? Ezért a csecsemők anyja felvetette azt a kérdést, hogy lehet-e görögdinnyét táplálni. Itt az ideje, hogy fontolja meg az összes előny és hátránya.
A görögdinnye előnyei a szoptatáskor
A kiváló íz mellett a görögdinnye hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
- Ennek a gyümölcsnek a összetétele vitaminokat (pl. PP, B1, B2) és nyomelemeket (kálium, magnézium, kalcium) tartalmaz, ezért szükséges egy nő számára a test terhesség és a laktáció idején történő gyengülésének következtében;
- a görögdinnye C-vitamin segít a nõnek, hogy megerõsítse immunitását az influenzajárvány idõszakának kezdetéhez;
- Ezenkívül a görögdinnye a szoptatás ideje alatt nagy mennyiségű vas számára hasznos. Az anémia gyakran terhesség és laktáció tényleges problémája;
- egy nő, aki csecsemő gondozásában vesz részt, szépet akar. A legnagyobb bogyóban lévő folsav, normalizálja az emésztést és javítja az arcszínt. Az antioxidánsok megakadályozzák a test öregedését. A pantenolsav eltávolítja a toxinokat, és alvást biztosít;
- Emellett az anyák észrevették a görögdinnye és az anyatej közötti kapcsolatot: ugyanazon folsav miatt a tej mennyisége nő;
- A görögdinnye hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához és kiküszöböli az ödémát - gyakori jelenség a szülés után.
A görögdinnye lehetséges károsodása szoptatáskor
Sajnálatos módon a görögdinnye fent említett előnyös tulajdonságai mellett a szoptatás alatt a gyermek és az anya egészsége különböző kockázatokkal jár.
Először is, a piros gyümölcs az erős allergénekhez tartozik. A csecsemõ kezeletlen allergiája diatézissé válhat.
Másodszor, ez az édes gyümölcs leggyakrabban desszertként szolgál a főétel után. Más termékekkel kevert, görögdinnye egy szoptató anyának gyakran gyomor kellemetlen érzései és a megnövekedett gáztermelés forrása. A mell is zavarhatja a bél kólikát.
Harmadszor, a görögdinnye mérgezése a szoptatás alatt nem ritka. Az a tény, hogy a gátlástalan beszállítók gyakran csíkos bogyókat csalogatnak nitrátokkal az érés felgyorsítására. Szenved, és a kölyök, akinek keresztül egy mellkasi tej káros vegyi anyagok jutnak.
Mikor lehet enni görögdinnye szoptatás alatt?
Az ivóvázlat negatív következményeinek minimalizálása érdekében kövesse az alábbi javaslatokat:
- Ne rohanj meg vásárolni az első görögdinnye, amelyek megjelennek a piacon augusztus elején. A görögdinnye természetes érlelésének ideje augusztus - szeptember végéig esik.
- Válasszon egy görögdinnyét repedések és foltok nélkül, amelyeken keresztül a fertőzés behatolhat. Csak ne érj egy éretlen vagy lassú gyümölcsöt: a szoptató anyák csak érett görögdinnyét fogyaszthatnak. Vegyél egy bogyót egy száraz hegyre, egy sárga foltot az oldalára és egy száraz hálót a bőrön.
- Adjunk görögdinnyét, hogy kipróbálhassuk az egyik felnőtt családtagot. A mérgezés kedvezőtlen tüneteinek hiányában a nap folyamán békésen ellazult egy édes bogyó.
- Próbáljon meg egy kis szelet garnélarákot, és figyelje a baba testének reakcióját. Ha nincsenek allergiás megnyilvánulások, legközelebb próbálkozzon egy kicsit. Keresse meg az erőt, hogy hagyja abba a görögdinnyét, amíg a baba nem fordul 3-4 hónapos koráig.
- Használjon görögdinnyét a főételek között, és ne keverje össze más ételekkel, kivéve egy szelet fehér kenyeret.
Ahogy láthatja, a görögdinnye egyedülálló termék, amely mind a haszna, mind a káros hatások elérését szolgálja. Az óvatosság és egy intézkedés segíteni fog egy ápoló anyának, hogy egy édes bogyót regedje következmények nélkül.