Hány ember, annyi véleménnyel, de az idősebb generáció hallgatásával néha úgy tűnik, hogy a fiatal anyának csak zabkását és burgonyát kell enni, de a teljes körű vitaminok komplexét tartalmazó termékek kategorikusan tilosak.
Tanuljunk meg arról, hogy miért lehet enni uborka alatt a szoptatás alatt, vagy ez egy másik félreértés, és nekik naponta kell a diétába kerülniük?
Friss uborka, amikor újszülöttet szoptat
Az összes zöldség közül a friss ropogós uborka a legalacsonyabb kalóriatartalmú, ezért mindig kívánatos a nők étrendjében, akik csökkentik súlyukat, és csak jó formát tartanak. A saláta köretek a szív és a vese munkáját javítják, a puffadást eltávolítva, a kálium magas összetételének köszönhetően.
Az uborkaban található szálak (diétás rostok) a székrekedéshez segítenek, amely a hormonrendszeri szerkezet átrendeződése miatt olyan hajlamos a nők számára, akik a születésük után születnek. A jód kedvező hatással van a pajzsmirigyre, és az ásványi anyagok széles körének köszönhetően, köztük a fluorid, a nátrium, a cink, a magnézium vas és mások esetében, az élelmiszerből származó fehérje felszívódása jelentősen javul.
De van egy "de" - mert az uborka, az anyagok, amelyek növelik a gáztermelés be a tejet. Anya ezt nem veszi észre, de az újszülött veszélyben lesz és fájdalmas kólikust szenved .
De amint a csecsemőgyulladás problémái recesszióba mennek, és 3-4 hónap múlva megtörténik, az anya étrendjébe ízletes és egészséges terméket is tartalmazhat. Egészen addig a szüléstől fogva szenved, a baba egészségének kedvéért.
De a télen jobb, ha nem evett az uborka, hiszen a leggyakrabban behozott, növényi üvegházban termesztett különböző peszticidek. Nagyon valószínű, hogy behatolnak az uborka zöldjébe, mint a mérgezés. Mit kell mondani egy olyan gyermekről, aki szintén képes átjutni a tej káros komponenseire, és még súlyos emésztési zavarokat is kereshet, egészen a dysbacteriosisig.
Frissen sózott uborka szoptatással
Semmi sem jobb, mint egy nyári napon, hogy zöldségeket szolgáljon a saját kertjéből. És az enyhén sózott uborkák nagyon hasznosak lesznek, különösen, ha szeretettel, gondos kezekkel nőnek. De jobb, ha egy fiatal anya 3-4 hónapot várna velük, bár ezek a zöldségek sok hasznos anyagot tartalmaznak, mert mint a frissek, valószínűleg fájdalmas spasmákat okoznak egy kisgyermeknél.
Pácolt és savanyított uborka a szoptatásban
Egyetlen öntudatos szerető nem hagyja el a családját télen a teljes polcok nélkül a pincében a savanyúsággal. De a legfiatalabb anya, mint az uborka a szoptatás alatt szigorúan tilos, különösen az első hat hónapban.
Mivel a bankban, az uborkák mellett, mint tartósítószer is tartalmaz nagy mennyiségű ecetet és sót - ez nem a legjobb lehetőség az anya étrendjének. Az ilyen kóstolás a csecsemő fájdalmas kiáltásává válhat, amelynek a tuska nagyon érzékenyen reagál a tej összetételének különböző változásaira.
Az aktív szoptatás időszakában, miközben a baba még nem vált át egy közös asztalra, jobb, ha az anya sokféle salátával diverzifikálja a menüjét cukorrépa, sárgarépa, harang paprika felhasználásával - mindazt, amit a kisgyermekek szervezetének nem fog reagálni duzzanat, hasmenés és kólika kialakulására.