Nyáron és ősszel a görögdinnye melletti piacokon és szupermarketek polcain mindig talál egy illatos édes dinnyét. Sokan szeretik ezt a gyümölcsöt, egy desszertként vagy egy főétel helyett. Vannak még különleges diéták és éhezési napok a dinnyén. Ezért persze érdekel, hogy hasznos-e a dinnye.
A készítmény összetételéről és használati jeleiről
- A dinnye pép a B1 és B2 vitamin forrása. Ezek a vegyületek a szervezetünkben nagyon fontos folyamatokat szabályoznak - a fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból származó energia kivonását, a hemoglobin termelését.
- A dinnye A-vitamint tartalmaz, ami a vizuális funkció, a haj és a bőr tökéletes állapotának megőrzéséhez szükséges.
- Emellett az illatos gyümölcs nikotinsavat tartalmaz, ami igazi gyógyászati anyag. Ez a vegyület normalizálja a zsíranyagcserét és részt vesz az egyéb anyagcsere-reakciók szabályozásában.
- Az édes dinnye C vitamint hordoz, ami erősíti az edények falát és biztosítja az immunrendszert.
- A cellulóz részeként folsav is van - ez a dinnye a terhes nőknek hasznos, mert anélkül, hogy ez az anyag a gyermek idegrendszeri, immunrendszeri és keringési rendszerei nem fejlődhetnek normálisan.
- Ezenkívül a magvak nagyon gazdagok a vasban, amelyek nélkül a hemoglobin - oxigénhordozó szintézisének folyamata nem végezhető el.
- A dinnyefélékben megtalálható a kálium és a kalcium - a szív szabályozása. A kalcium, mint ismert, erőt ad a csontoknak és a fogaknak.
- Ez a gyümölcs jódot is tartalmaz, amely a pajzsmirigyhormonok részét képezi - az anyagcserének fő szabályozói az emberi szervezetben.
Valószínűleg, miután elolvastad ezt a lenyűgöző kérdéslistát arról, hogy egy dinnye hasznos-e, nincs. Különösen ajánlott azok számára, akik javítani szeretnék a bőr és a haj állapotát, a terhes nőket, a gyermekeket, a vérszegénységet, a szív- és érrendszeri megbetegedéseket és az ateroszklerózisra való hajlamot.
A dinnye takarít meg azokat is, akik alacsony jódtartalmú területeken élnek a levegőben és a vízben az endemikus golyva kifejlődéséből. A nagy mennyiségű víz és rost jelenléte miatt a dinnyefélék hozzájárul a bél gondos tisztításához, ezért azok számára is hasznos, akiknek székrekedésüket a gyümölcsökre regálják.
Úgy gondolják, hogy a dinnye magjából származó por befogadása növeli a hatékonyságot - ez az, amit egy dinnye a férfiak számára hasznos a hagyományos orvoslás szempontjából. Végül, a sima dinnye rendszeres használata kiküszöböli a hypovitaminosist és javítja az anyagcserét általában, így azok az emberek, akiknek a táplálékában ez a gyümölcs élénk és erőteljes.
A sárgadinnya ártalmas lehet
Néhány illatos gyümölcsért a boltba járva emlékezned kell arra, hogy mennyi cukrot tartanak a dinnyében: 100 gramm cellulóz hozzáadja a napi 9,4 gramm szénhidrát adagot. Azonban nagyon kevés ember korlátozott ilyen kis mennyiségű dinnye használatára, mert egyre többet akar enni.
Annak ellenére, hogy a dinnye különböző hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik
A dietetikusok szintén javasolják, hogy az étkezési dinnyt külön kell választani más ételektől, különös tekintettel arra, hogy nem kombinálható tejtermékekkel és alkohollal, mivel emésztési funkció léphet fel. A gastritis vagy a gyomor gyomorfekélyének gyomor-bomlásának időszakában e gyümölcs használatával jobb tartózkodni.