A "fenyőmag" alatt a fenyő növények ehető magjainak többféle fajtáját értjük. Eladjuk az ilyen dióféléket tisztított formában, és úgy néznek ki, mint a kis sárga halványsárga színű, ízléses íz, ami még pörkölés után is kiderült. Sok érdekli, hogy a fenyőmagok jó állapotban vannak-e, és milyen anyagokat tartalmaznak az összetételük. Ennek a terméknek a kémiai összetétele igen gazdag, hiszen 19 különböző aminosavat, vitamint, biológiai elemet és zsírsavat tartalmaz.
A fenyőmag hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai
Az ókortól kezdve az emberek úgy döntöttek, hogy a kicsi dió jó az egészségre, és mai tulajdonságaik bizonyítottan tudományosak:
- Az arginin összetételébe beletartozik az ateroszklerózis megelőzésére.
- A dió nitrogént tartalmaz, amely pozitívan befolyásolja az idegrendszer működését és normalizálja az anyagcserét. Jobban megbirkóznak a stresszel, az álmatlansággal és a rossz hangulattal. A dió hozzájárul az intellektuális képességek fejlődéséhez.
- Ebben a termékben van a cink, amely a prosztata mirigy megfelelő működéséhez szükséges. Ez az anyag aktiválja a regeneratív folyamatokat.
- Különböző ásványi anyagok és vitaminok a fenyőmagban hasznosak a terhes nők számára. Támogatják a bőr rugalmasságát, ami csökkenti a nyújtási jelek kockázatát. Az arginin összetevője fontos a magzat megfelelő kialakulásához.
- Hozzájárulás a hormonális háttér normalizálásához. Javasoljuk, hogy enni, ha vannak problémák a pajzsmirigyben.
- A fenyőmagvak tulajdonságai a többszörösen telítetlen zsírok jelenlétének tulajdoníthatók, amelyek hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez a vérben, és ez csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát. A gazdag kémiai összetétel pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer működését.
- A molibdén jelenléte miatt az anyák normalizálhatják a zsír- és szénhidrát-anyagcserét, és ez az anyag fontos az anémia megelőzésében.
- A diófélék hasznosak azért, mert növelik a hatásukat.
- Vannak antioxidánsok a diófélékben, amelyek lelassítják az öregedési folyamatot a szervezetben, mivel védik a sejteket a szabad gyökök negatív hatásaitól.
- A készítmény tartalmaz kalcium- és foszfortartalmú anyagokat, amelyek segítenek megerősíteni a csontszöveteket és a fogakat.
- Rendszeres diófélék fogyasztása csökkenti a neoplazma kockázatát.
Érdemes megjegyezni, hogy nemcsak a magok hasznosak, mivel a fenyőmagok süteményeit és faanyagát széles körben használják a népgyógyászatban. Például gyógyfürdőkben használják őket, hogy megbirkózzanak a bőrbetegségekkel és normalizálják az idegrendszer működését. A kagyló alapú tinktúrát osteochondrosis, radiculitis és más ízületi problémák kezelésére használják.
A cédrusos dió ellenjavallt, de nagyon kevesen vannak. Ritkán, de még mindig van egyéni intolerancia a termék, amely megnyilvánul, mint egy allergia. Nem ajánlott nagy mennyiségben dióféléket fogyasztani, mert érezni kell a túlzottan kellemetlen tüneteket. Legfeljebb 30 g megengedett. Az elfogyasztott diófélék mennyiségének korlátozása az epehólyag és hasnyálmirigy néhány betegsége esetén. A fenyőmagvakkal való ártalom, ha régi és szárazak, mert különböző ártalmas anyagokkal rendelkezhetnek, beleértve a gombát is, és ez már növeli a rendellenességek és a mérgezés kockázatát. Meg kell mondani, hogy ennek a terméknek a magas kalóriatartalma súlyos növekedést okozhat, ha nagy mennyiségben diót használ fel.