A születés után minden gyerek elkezdi felfedezni a környező világot. Az érzékek és a legegyszerűbb mozdulatok segítségével a baba megpróbálja megismerni az új környezetet. A világ megismerése fontos szerepet játszik a gyermek fejlődésében, ezért a szülőknek mindenképpen segíteniük kell a kölyköknek ebben a nehéz ügyben. A csecsemőre való torna kiváló módja annak, hogy fejlesszék a gyermek motorrendjét, valamint a kommunikáció és egy új személy első mosolyának megjelenését. A gyermekorvosok naponta 15 percet ajánlanak a csecsemők masszázsára és tornaiként a kólika megelőzésére, különböző betegségekre, valamint a gyermek testének megerősítésére. Számos egyszerű szabályt kell követni az újszülöttekkel végzett gyakorlatok végrehajtása során:
- Először is, a csecsemőkorvasztást legfeljebb egy órával az étkezést követően kell elvégezni, és legkésőbb fél órával a következő táplálkozás előtt;
- másodsorban, a csecsemõknek a gimnasztikát akkor kell elvégezni, amikor a gyerek vidám és jó hangulatban van;
- Harmadszor, a gyakorlatokat legfeljebb 15 percig kell eltölteni, hogy ne kipusztítsák a gyermeket. A 6 és 6 hónapos gyermekek gimnasztikájában nem az ülés hossza, hanem annak minősége is fontos;
- és. Negyedszer, ha a gyerek ellenáll a testmozgásnak, akkor ne ragaszkodjon hozzá - ez nem fog pozitív eredményt adni, csak felborítja a gyermeket.
Gimnasztika csecsemőknek legfeljebb 1 hónapig
- Helyezze a babát a hátára és igazítsa a lábát. Lassan térdre hajlítsa a lábakat, és körkörös mozgásokat hajtson végre kifelé. Hajlítsa meg és hajtsa többször a lábát. Ezek a gyakorlatok szükségesek a csípőízületek helyes kialakításához.
- Helyezze a baba a hátára, és állítsa be a lábát. Hajlítsa meg a lábad és nyomja meg a térdét a baba hasához. Tartsa a lábait ebben a helyzetben 5-10 másodpercig, és egyenesítse ki. Ez a gyakorlat elősegíti a csecsemőbõl származó gázok felszabadulását.
- Helyezze a gyermeket a gyomrába. Ebben a helyzetben a baba elkezd reflektorfényben felemelni a fejét. Ha a tenyerét a sarkára helyezi, a baba elkezd nyomja és megpróbál feltérképezni.
- Naponta masszírozza a baba lábát. Óvatosan masszírozza az ujjak sarkait és párnait.
Gimnasztika a csecsemőknek 1 hónapról 4 hónapra
A 2., 3. és 4. hónapban a csecsemők számára kifejlesztett torna intenzívebb és változatosabb.
- Helyezze a gyermeket a gyomrába. Hajlítsa a jobb lábát a térdre, és érintse meg a sarkot a papokhoz. Ugyanezt a bal lábakkal.
- Tegye a baba a hátába. Hajlítsa meg a jobb lábát és érintse meg a térdét a gyomorba. A bal lábnak ebben az időben egyenesen kell lennie. Ezután változtassa meg a lábad.
- Emelje fel a babát, tartsa a hónalj alatt, és óvatosan fordítsa meg úgy, hogy teste párhuzamos a padlóval.
- Helyezze hátra a babát. Vigye a lábát a bokáig, és könyörtelen körkörös mozgást végez térdével. Próbálja meg terjedni a gyermek hajlított lábát 180 fokkal. Ebben a gyakorlatban fontos minden zökkenőmentesen elvégezni.
Gimnasztika az 5 és 6 hónapos kisbabák számára
Az 5-6 hónapos kisbabák esetében az új gyakorlatok mellett minden fent leírt gyakorlatot végre kell hajtani.
- Tegye a baba a hátába. Hajlítsa meg a jobb lábát a térdben, és a bal karját a könyökben, és próbálja elérni a térdet a könyökig. Ugyanezt a bal láb és a jobb kezével.
- Tanítsd meg a babádat a feltérképezéshez. Ehhez tegye a gyomrába, és amikor felemeli a kezét, tenyerébe tegye a hasát, és a másik kezével térdre hajlik. Ha a csecsemő ebben a helyzetben nem támogatható, kissé nyomja meg a sarkok mögötti mozgásokat.
5 hónap elteltével a gimnasztika a gimnasztika számára is elvégezhető. A gimnasztikai labda elősegíti a gyermek vázizomzatának kialakulását és a csontváz megfelelő kialakulását.
Sok modern szülő, egy gyermek születésével kezdik megtanulni a dinamikus torna a csecsemők vele. Az újszülött testmozgás, megdöbbenés, dobás és egyéb látszólag nehézségek a valóságban hozzájárulnak a baba fizikai és lelki fejlődéséhez. A csecsemőknek szóló dinamikus torna csak egy oktató irányítása alatt indítható el.