A lenmag magvak nagyon fontos kulináris adalékanyag lett. Számos hasznos anyagot tartalmaznak. Ha tudod, hogyan kell megfelelően elvenni a lenmagot, biztonságosan megszabadulhatsz a különböző betegségektől. Ezenkívül ez lehetséges, anélkül, hogy a legkisebb károkat okoznánk a szervezetben.
Hogyan kell megfelelően bevinni a lenmagot a test tisztítására?
A szemek összetételében a következő komponensek találhatók:
- rost;
- vitaminok;
- többszörösen telítetlen zsírsavak;
- növényi hormonok;
- lecitin;
- poliszacharidok;
- különböző mikroelemek.
Az anyagok egymással kombinálva számos gyógyító hatással bírnak - például antioxidánsok és tisztítószerek.
Mielőtt elkezdi venni a lenmagot, hogy eltávolítsa a méreganyagokat, salakokat és nehézfémsókat a testből, csiszolhatja őket egy kávédarálóban. A port hozzáadják joghurthoz, mézhez vagy zabkáshoz, és nagyon ízletes gyógyszert kapnak.
Nem kevésbé hatékony és a főzet. Egy üveg gabonát öntünk három liter forró vízbe. Vízfürdőben a keveréket legalább két órán át kell tartani. Vigyük el azt követően, hogy a perkoláció napi öt-hat alkalommal kell egy üvegre. A kötelező kezelés időtartama egy hónap.
Hogyan lehet a lenmagot a székrekedésből és a belek tisztításáért?
A belek megtisztításának legegyszerűbb módja a magok nyers, egy darabból való fogyasztása. Magukban nem ízletesek. De hozzá a saláta vagy bármely más tál a gabona hozzá piquancy.
Ha segítségre van szüksége sürgősen, akkor jobb infúziót vagy főzetet készíteni. A bevitt alapokat ajánlott vagy kora reggel üres gyomorra, vagy este este lefekvés előtt. És a legnehezebb esetekben - reggel és este. A hatóanyag nagyobb hatékonyságához földi édesköményt és korianderet lehet hozzáadni.
Hogyan lehet a lengyulát a gyomorhurut?
A hagyományos gyógymódszereket tartósítók már régóta ajánlották a gyomorhurutot. Segítenek megvédeni a gyomor nyálkahártyáját az irritációktól. A gyógyító ágens eléréséhez a magokat főzni kell. Ez azért szükséges, hogy nyálkahártyát kapjunk.
A gyógyszert elkészítheti egy evőkanál lángot forró vízzel, és kb. Öt percig forralhatja a keveréket. Ezt követően a terméket néhány óráig be kell adni, és be lehet venni. A viszkózus folyadék használatához ajánlott egy evőkanál háromszor - naponta négyszer az étkezések előtt.
Ez nem az egyetlen módja annak, hogy gabonát használjunk a gyomorhurutra . Fűthetőek is lehetnek, táskába hajtva, majd fájdalmas helyre kerülnek. Az ilyen meleg tömések segítenek gyorsan megszüntetni a fájdalmat, ami gyakran előfordul a hasi tünetekkel járó betegségben.
Hogyan lehet a koleszterinböl származó lenet?
Régóta ismert, hogy a magvak a tápanyagok mennyiségét tekintve helyettesíthetik a húst. De ellentétben az "eredeti", len tartalmaz rostot - egy összetevő, amely hatékonyan hasítja zsírok.
Sok szakértő biztos abban, hogy ha egy kis gabonát ad hozzá a napi étrendhez - három evőkanál egy diával elegendő - és a koleszterin mennyisége a vérben észrevehetően csökken.
Nagyon hasznos magok nem csak nyers formában vannak. Az olaj, amelyet főzött nekik, szintén jótékony hatással van az egészségre. Csak egy kortyot kortyolgatni az evés előtt.
Hogyan lehet a lengyulát a cukorbetegséggel?
A lenmagot cukorbetegeknek ajánlották, valamint a betegségben szenvedőknek, mivel kis mennyiségben tartalmaznak szénhidrátokat. Ezenkívül a szemek különleges hatással vannak a szervezetre. Ezek:
- csökkenti a cukorszintet ;
- kedvezően befolyásolják a genitourinary rendszer állapotát;
- helyreállítani a hasnyálmirigy béta-sejtjeit;
- elősegítik a malodifferenciált sejtek növekedését.