A zöld tea, ellentétben a fekete színnel, rövidebb fermentációs úton halad, amely kb. 2-3 napig tart, míg a fekete körülbelül egy hónapig oxidálódik. Ezért a szervezetre kifejtett hatása hangsúlyosabb: a tealevelek tulajdonságai ebben az esetben megmaradnak, ha a teát forró víz nélkül forraljuk.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a zöld tea erősebb hatást gyakorol a szervezetre, ma sok mítosz merült fel az ital hatásával kapcsolatban: egyesek azt mondják, hogy a tea nagymértékben csökkenti a nyomást, mások pedig - éppen ellenkezőleg - nőnek. Nézzük meg, hogy a nyomás csökkenti a zöld teát, vagy fordítva, ez megnő.
A zöld tea tulajdonságai, amelyek befolyásolják a nyomást
Először is meg kell jegyezni, hogy a zöld tea természetes vizelethajtó. Sokan erre a tényre figyelnek a pozitív oldalról: az ital így eltávolítja a szervezetet a toxinoktól, stimulálja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert stb. Ez a tea tulajdonság azonban fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában.
A zöld tea másik jellemzője a koffein magas tartalma. Ebben a kérdésben a szokásos módon főzött természetes kávéval versenyezhet (nem eszpresszó): például a zöld tea 1-4% koffeint tartalmaz, és természetes kávéban (kivéve a Robusta fajtából való főzést) 1-2%.
Azt is tisztázni kell, hogy a tannin és a koffein magas tartalma és a sörfőzés során való kölcsönhatása serkenti az idegességet, ami bizonyos mértékig befolyásolhatja a nyomást, ha az ingadozása az autonóm rendellenességekkel jár.
Csökkenti a zöld tea a vérnyomást?
Kétségtelen, hogy nem lehet egyértelműen meghatározni, hogy csökken a zöld tea nyomása, figyelembe kell venni a szervezet egyedi jellemzőit. Például az önálló idegrendszer és a mellékvese munkája által támasztott adaptációs képesség nagy szerepet játszik a nyomás ingadozásában.
Az alacsony nyomás, depresszív és aszténikus állapotok, stabil apátia, zöld tea alkalmazása nem ajánlott, mivel ezekben az esetekben csökkentheti a vérnyomást. A meteoérzékenységet és a vegetatív vaszkuláris dystónia hipotóniás típusú diagnózisát a hőmérséklet-ingadozás során javasoljuk, hogy hagyja abba ezt az italt, de ha külső tényezők nem kell csökkenteni a nyomást, a zöld tea részeg lehet.
A zöld tea természetes diuretiként is enyhén csökkentheti a vérnyomást, ezért jobb, ha napi 1 csésze zöld tea alá csökkenti a hipotenziót.
A zöld tea vérnyomásra gyakorolt hatását az autonóm idegrendszer rendellenességei (amikor a kardiovaszkuláris rendszernek nincs patológiája és a nyomás "ugrik") közvetítik: a koffein és a tannin tartalmának köszönhetően ez az ital stimulálja az idegességet, irritálja és ha a test kimerült és vannak aszténa állapotok, természetes, a koffein csak "túlterheli" és már kimerült növényzet. Ha az idegrendszer az ellenkezője, túlzott, akkor természetesen a koffein hozzájárul a betegség szövődményéhez.
A nyomás növeli a zöld teát?
A zöld tea nyomása ugyanilyen okokból nehéz megfogalmazni: figyelembe kell venni a szervezet egyedi jellemzőit. Ha egy személy hajlamos a megnövekedett nyomásra a kardiovaszkuláris rendszer megsértése miatt, valószínű, hogy a zöld tea lecsökken a vízhajtó hatása miatt. A magas intracranialis nyomásnak kitett emberek még napi rendszeresen beveszik 1-2 pohár zöld teát.
Ha a nyomás emelkedik az autonóm diszfunkció miatt, akkor a zöld tea minden bizonnyal növeli a nyomást a magas koffein tartalmának köszönhetően.
Hogyan készítsünk zöld teát alacsony nyomáson?
Az erős zöld tea hatása alacsony nyomáson kedvező: növeli a koffein tartalmat, sütés közben hagyja legalább 7 percig forralni.
Hogyan készítsünk nagy tejet a zöld tea?
A zöld tea használatával csökkentse a nyomást, süssön kis mennyiségű teát, és hagyja sütni 1-2 percig. Ellenkező esetben az erőd miatt növelheti a nyomást.