Hogyan lehet elengedni egy szeretettől?

Úgy vélik, hogy a veszteség, elválasztás vagy válás az olyan személytől, akivel hosszú kapcsolata van - ez nagyon erős sokk. Mivel hosszú ideig együtt töltötte, a pár válik az egyiké, és az ember és az élete is a nõ része. Nehéz megosztani egy másik személy önmagával. Véleményünk szerint az együtt töltött idő felét a tapasztalatokra fordítják. De ne adjon esélyt a korábbi érzésekre, hogy elpusztítson! Tanulj meg, hogy hagyja el a múltat. Ez a nehéz munka magadon, és amíg meg nem csinálod, a másik élet ajtaja zárva lesz. A helyzet el nem fogadása haszontalan küzdelem, amely pusztító és fájdalmas a lélek számára.

Hogyan lehet elengedni egy szeretettől?

  1. Találkozzon és megbeszélje mindent nyugodtan, csak válassza ki a beszélgetésre alkalmas időt. Ha valaki elhagyja a másikat, szeresse sok szerencsét, és búcsúzzon.
  2. Próbálj kevesebbet gondolkodni az elválásról. Vigyázz, sétálj tovább, menj nyaralni, beszélj barátaiddal, és ne maradj a gondolataidon egyedül.
  3. Gondolj a kapcsolatodra. Mi volt több - pozitív vagy negatív pont? Talán a szétválás csak a jobb.
  4. Próbáld meg elmondani valakinek a bánatodat, és kevesebb időt tölteni egyedül.
  5. Légy őszinte magaddal. Te magad nem akarod elengedni. Élj el emlékeidet a szeretetről, ami már nem létezik. Félsz a fájdalomtól, az ürességtől és újra kezded. Képzeld el, hogy már nem lesz fájdalmas. Ha ezt tapasztaltad, akkor mindent felülkerekedsz.
  6. Csinálj valamit. A munka minden helyzetben segít. Nem lesz idő a bánatra. Ha nem dolgozol, akkor hajlíthatsz aktívan tanulmányozni, feliratkozni a tanfolyamokra, tanulni a nyelvet - töltsön el minden üres időt.
  7. Tevékenyen részt vegyen a sportban, tökéletesen segít a stressz kezelésében. Felszabadíthatja a gőzt, a keserűséget a lélekben. A felhalmozódott negatív érzelmek elpusztítják az embert belülről.
  8. Csak akkor hagyhatsz el egy ex-férjet, ha rájössz, hogy nem a sorsod van együtt. Amíg nem érted ezt - ne hagyd el. Az érzéseid idővel telik el, a legfontosabb dolog - ne adjon be nekik, amikor már mindent eldöntött. Győződjön meg arról, hogy minden rendben van. Jobban érzed magad, mert elengedsz valakit - hagyjuk magunkat.
  9. Szabadidejében képzelje el, képzelje el, hogyan változik az életed jobbá. Most képeket rajzol a képzeletben, mennyire nehéz lesz szerelmesnek lenni, és megváltoztatod a cselekményt az ellenkezőjére. Különösen hasznos ez a gyakorlat az ébredés után és lefekvés előtt.
  10. Fogadd el a múltodat, ne tagadj semmit, és ne csalni. De hagyja hátulról, mint egy letelt színpad. Nem tudod előre lépni, ha folyamatosan visszanézel.
  11. Használd a viszlát búcsúzását. Fedezd le a szemedet, és képzeljétek el, hogy az egykori szerette az ajtó alatt áll, hagyja őt a házában, mentálisan beszéljen vele. Mondd el neki, mit akarsz, mivel felszakadsz. Kívánja, és vezesse őt. Végy mély lélegzetet, nyisd ki a szemed. Most úton van a jövő felé.

Hogyan lehet elengedni az elhunyt férjet?

  1. Gyakran tapasztalatok társulnak a bűntudat érzésével. Tegyük fel, hogy nem figyeltek arra sem, hogy gondoskodnának az elhunytról, vagy valami megbántotta volna. Most állandóan emlékszel erre, a lelkiismeret és a későbbi bűnbánat kínozza. Mindenesetre a bánat nem a megváltás legjobb eszköze. Gyógyítsa meg bűneit jó cselekedetekkel, segítsen valakinek.
  2. Kapcsolja be a logikát. A "helyrehozhatatlan" már megtörtént. Nem változtatsz semmit könnyekkel. Csak akkor okoz problémákat rokonai számára, ha aláássa egészségét és mentalitását. Tartsa magát kézben kedvére az elhunyt emléke.
  3. Ha vallásos vagy, próbáld meg lelkesíteni a vallást. Imádkozz az elhunytnak, ha nagyon nehéz neked - beszélj a papel. Gyakran, hogy megnyugodjon, csak beszélni kell.
  4. Próbáld meggyőzni magadat, hogy az elhunyt biztosan felborzolódik, ha látta a könnyeit és bánatát.
  5. Hagyja a fejét a munkához.

Hogyan lehet elengedni egy szeretett férfit, ez nem fontos egy olyan ex-férj vagy egy fickó számára, akit meg fog érteni, amikor megpróbálja az írásos módszereket - mindenkinek megvan a maga módja. Ne ragaszkodj a múltbeli érzésekhez, mert az igazság egyszerű: szeretsz - hagyd, ha a tiéd - vissza fog térni.