Úgy vélik, hogy a veszteség, elválasztás vagy válás az olyan személytől, akivel hosszú kapcsolata van - ez nagyon erős sokk. Mivel hosszú ideig együtt töltötte, a pár válik az egyiké, és az ember és az élete is a nõ része. Nehéz megosztani egy másik személy önmagával. Véleményünk szerint az együtt töltött idő felét a tapasztalatokra fordítják. De ne adjon esélyt a korábbi érzésekre, hogy elpusztítson! Tanulj meg, hogy hagyja el a múltat. Ez a nehéz munka magadon, és amíg meg nem csinálod, a másik élet ajtaja zárva lesz. A helyzet el nem fogadása haszontalan küzdelem, amely pusztító és fájdalmas a lélek számára.
Hogyan lehet elengedni egy szeretettől?
- Találkozzon és megbeszélje mindent nyugodtan, csak válassza ki a beszélgetésre alkalmas időt. Ha valaki elhagyja a másikat, szeresse sok szerencsét, és búcsúzzon.
- Próbálj kevesebbet gondolkodni az elválásról. Vigyázz, sétálj tovább, menj nyaralni, beszélj barátaiddal, és ne maradj a gondolataidon egyedül.
- Gondolj a kapcsolatodra. Mi volt több - pozitív vagy negatív pont? Talán a szétválás csak a jobb.
- Próbáld meg elmondani valakinek a bánatodat, és kevesebb időt tölteni egyedül.
- Légy őszinte magaddal. Te magad nem akarod elengedni. Élj el emlékeidet a szeretetről, ami már nem létezik. Félsz a fájdalomtól, az ürességtől és újra kezded. Képzeld el, hogy már nem lesz fájdalmas. Ha ezt tapasztaltad, akkor mindent felülkerekedsz.
- Csinálj valamit. A munka minden helyzetben segít. Nem lesz idő a bánatra. Ha nem dolgozol, akkor hajlíthatsz aktívan tanulmányozni, feliratkozni a tanfolyamokra, tanulni a nyelvet - töltsön el minden üres időt.
- Tevékenyen részt vegyen a sportban, tökéletesen segít a stressz kezelésében. Felszabadíthatja a gőzt, a keserűséget a lélekben. A felhalmozódott negatív érzelmek elpusztítják az embert belülről.
- Csak akkor hagyhatsz el egy ex-férjet, ha rájössz, hogy nem a sorsod van együtt. Amíg nem érted ezt - ne hagyd el. Az érzéseid idővel telik el, a legfontosabb dolog - ne adjon be nekik, amikor már mindent eldöntött. Győződjön meg arról, hogy minden rendben van. Jobban érzed magad, mert elengedsz valakit - hagyjuk magunkat.
- Szabadidejében képzelje el, képzelje el, hogyan változik az életed jobbá. Most képeket rajzol a képzeletben, mennyire nehéz lesz szerelmesnek lenni, és megváltoztatod a cselekményt az ellenkezőjére. Különösen hasznos ez a gyakorlat az ébredés után és lefekvés előtt.
- Fogadd el a múltodat, ne tagadj semmit, és ne csalni. De hagyja hátulról, mint egy letelt színpad. Nem tudod előre lépni, ha folyamatosan visszanézel.
- Használd a viszlát búcsúzását. Fedezd le a szemedet, és képzeljétek el, hogy az egykori szerette az ajtó alatt áll, hagyja őt a házában, mentálisan beszéljen vele. Mondd el neki, mit akarsz, mivel felszakadsz. Kívánja, és vezesse őt. Végy mély lélegzetet, nyisd ki a szemed. Most úton van a jövő felé.
Hogyan lehet elengedni az elhunyt férjet?
- Gyakran tapasztalatok társulnak a bűntudat érzésével. Tegyük fel, hogy nem figyeltek arra sem, hogy gondoskodnának az elhunytról, vagy valami megbántotta volna. Most állandóan emlékszel erre, a lelkiismeret és a későbbi bűnbánat kínozza. Mindenesetre a bánat nem a megváltás legjobb eszköze. Gyógyítsa meg bűneit jó cselekedetekkel, segítsen valakinek.
- Kapcsolja be a logikát. A "helyrehozhatatlan" már megtörtént. Nem változtatsz semmit könnyekkel. Csak akkor okoz problémákat rokonai számára, ha aláássa egészségét és mentalitását. Tartsa magát kézben kedvére
az elhunyt emléke. - Ha vallásos vagy, próbáld meg lelkesíteni a vallást. Imádkozz az elhunytnak, ha nagyon nehéz neked - beszélj a papel. Gyakran, hogy megnyugodjon, csak beszélni kell.
- Próbáld meggyőzni magadat, hogy az elhunyt biztosan felborzolódik, ha látta a könnyeit és bánatát.
- Hagyja a fejét a munkához.
Hogyan lehet elengedni egy szeretett férfit, ez nem fontos egy olyan ex-férj vagy egy fickó számára, akit meg fog érteni, amikor megpróbálja az írásos módszereket - mindenkinek megvan a maga módja. Ne ragaszkodj a múltbeli érzésekhez, mert az igazság egyszerű: szeretsz - hagyd, ha a tiéd - vissza fog térni.