Valószínűleg mindannyian szembesültünk egy ilyen problémával, valakinek a saját keserű tapasztalatunkkal és valakivel, aki megnyugtatta egy barátját, aki "nem dolgozott ki". Mindenesetre mindegyik gondolt arra, hogy hogyan felejtse el a szeretett embert, és ne álmodjon éjszaka, és ne üvöltse a párnát. Nyilvánvaló, hogy gyorsan elfelejteni szeretettet, nem számít, mennyire keményen próbálkozol, nem fog működni, időbe telik, annál jobb, annál jobb. De a folyamatot a lehető leghatékonyabban tudod felgyorsítani. Nézzük meg, hogyan lehet örökké elfelejteni a szeretteidet.
1. lépés
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy elfelejtsd a szeretteidet, hogy a lehető legegyértelműbben felismerd, hogy már életed múltja. És nincs értelme visszatérni. Ne járj körül körben az egész életedben. És mióta úgy döntöttünk, hogy elfelejtjük, akkor azonnal meg kell csinálnunk, nem érdekelnénk az előbbi életét, nem hívhatjuk fel és rendezhetjük a botrányokat. Csak törölje a telefonszámot, és megtiltsa a kölcsönös barátait, hogy értesítsenek róla az életéről, most nem érdekli. Igaz, válaszolva arra a kérdésre, hogy hogyan lehet elfelejteni egy szeretett embert a jó, néhány pszichológus ad tanácsot, hogy hívja az ex-embereket. De csak néha, és csak akkor, ha nagyon sok számot akarsz tárcsázni. A nem realizált vágy depresszióhoz vezethet, ezért hívnia kell, de csak ahhoz, hogy barátságosan kommunikálhasson. Ha nem érzed magad ilyen képességeket, akkor felejtsd el telefonszámát, e-mail címét és egyéb kapcsolatait.
2. lépés
Minden pszichológus tanácsára, hogy hogyan lehet elfelejteni egy szeretettet, feltétlenül tartalmaznia kell a következő záradékot: "Ne tartsd magadat érzelmeket". Ez azt jelenti, hogy hálás hallgatót kell találnod, és jó bumm, megmondhatod, milyen fájdalmas, és így tovább. Ha a hallgatót nem találja meg, vagy ha valamilyen oknál fogva nem dobja ki az érzelmeket, próbáljon meg más módot adni nekik. Például úgy érzed, hogy haragszik az előbbinél? Tépje le a képét a darabokra, dobja lógó játékokat nekik, darts, dobja a dolgokat az erkélyről (csak a járókelők nem célozzák), semmit.
3. lépés
Nem tudom, hogyan lehet gyorsan elfelejteni egy szeretett embert? A pszichológia azt tanácsolja bennünket, hogy gondolkodjunk arról, hogy ilyen jó volt-e, megszüntetni minden pozitív és negatív jellemzőjét. Ne feledje, hogy az öreg technika: félig osztjuk a lapot, és egy oszlopba írunk, a másikban pedig minus. Gyakran ez a módszer segít, ha nem felejted el a szeretettet, akkor tényleg csalódni kell benne. A sértett asszony oly sok hibát talál, hogy az asztal feltöltése után csodát kap, mivel még mindig élt ezzel a szörnyeteggel.
4. lépés
Hogyan lehet elfelejteni egy szeretett embert? És bármilyen módon, hagyja abba a végét, próbálja meg ragaszkodni a memóriájából. Csak élj, az életben sokkal több minden jó, és volt és van, és lesz. Ne tegye le a múltat. Nos, hogy a felesleges gondolatok ne látogassanak el, töltsd be a napodat a tettekkel. Ez nem jelenti azt, hogy a parkban (üzletek), a barátokkal való találkozók, a fitneszosztályok (a vágás, a varrás, a műanyagból való formázás, a hobbi üdvözlés körében) szükségszerűvé válik, kiválóak az "üzlet" fogalmához. És egy fárasztó nap után, a szomorú gondolatoknak nincs ideje, hogy megbeszéljék a fejedben, a test sürgősen pihenni fog, és nem szerelmes dráma ebben a pillanatban
5. lépés
Gyakran elválaszthatja kedvesét, hosszú ideig nem értjük, hogy még mindig van helye az örömnek. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a disfunkcióval, tanuljon minden nap észrevenni azokat a kis dolgokat, amelyek mosolyogni kezdtek. Nem számít, milyen lesz, illatos kávé egy torta, kóstolt egy hangulatos kávézóban, egy cica meglepett szemmel, pillantást pillantva, vagy egy sikeresen benyújtott jelentést. A boldogság az, és ezek a kis dolgok. Éjszaka emlékezzen arra, hogy mi történt a nap jójával. Így ismét megszokja a mosolyra a világot, és biztosan mosolyog rád.