A kollagén fehérjefonal, amely a bőrmátrix egyik fő összetevője. Ez az anyag számos fontos funkciót lát el:
- védi a bőrt a mechanikai károsodástól, erőt adva;
- nyújt a bőr rugalmasságát és rugalmasságát;
- elősegíti a bőr regenerálódását;
- segít normálizálni a bőr hidratálásának szintjét stb.
Ezért világossá válik, hogy mennyi kollagénre van szükség a bőr számára, és ennek hiánya miatt nem lehet gyönyörű és egészséges. Sajnos az életkorral és a kedvezőtlen tényezők hatására kisebb mennyiségű kollagénrost keletkezik a szervezetben. Azonban, tudva, hogy hozzájárul a bőr kollagén termeléséhez, mégis lehetséges, hogy valamennyire befolyásolják ezt a folyamatot. Fontolja meg, hogyan helyreállítsa a kollagént az arcbőrben, növelje annak tartalmát.
Hogyan növelhető a bőr kollagén termelése?
A saját kollagén termelésének aktiválása a szövetekbe, és annak tartalmának a bőrön való megjelenése érdekében a következő ajánlásokat kell betartani:
- Védje a bőrt az ultraibolya fénytől.
- Megtagadják a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
- Tartson be egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, több ételt fogyasztva C-vitaminban, cinkben, rézben, vasban, aminosavakban, és korlátozza a liszt- és cukrász-, füstölt termékek fogyasztását.
- Igyál sok vizet.
- Rendszeresen sportoljon.
- Rendszeresen bőrradír .
- Próbálj meg elkerülni a stresszt.
A 30 éves életkorú nők ajánlhatóak a szalonnal kapcsolatos eljárások, amelyek magukban foglalják az állatokból vagy halakból származó hidrolizált kollagén bőrének mélybe való bevezetését. A kollagén feltöltésének népszerű módja az ilyen anyagot tartalmazó tabletták, kapszulák vagy por belső alkalmazása.