A majdnem egyéves baba étrendje már tartalmazza a "felnőtt" termékek többségét, beleértve a lehetséges allergéneket is. A 10 hónapot kiegészítő élelmiszereként még hal, tojás, gyümölcs és nyers bogyók is bevezetésre kerülnek. Ebben a szakaszban az állkapcsok aktívan fejlődnek, és a tejelő fogak nőnek, így a morzsa megismerkedik a szilárd ételekkel, amelyeket meg lehet rágni és rágni.
Szoptatás 10 hónapon keresztül
Az anyatejet az 1 éves teljesítmény előestéjén a baba táplálékának minimális része, naponta legfeljebb 400 ml. A tíz hónapos baba étkezése ritka kötődést jelent a mellkashoz, főként ágy előtt és ébredés után. A gyermekorvosok nem ajánlottak a morzsa teljes kiirtására. Kívánatos, hogy egy 10 hónapos gyermek étrendje naponta tartalmaz anyatejjel. Sok pozitív hatással van a szervezetre:
- az erők gyors helyreállítása;
- emocionális kapcsolatot erősít az anyával;
- könnyű elaludni;
- az immunrendszer támogatása;
- a bél mikroflóra lágy korrekciója és mások.
Mit tehet a baba 10 hónap alatt?
Az adott korban lévő gyerek menüje szinte nem különbözik a felnőttek arányától. Minden egyes morzsa egyénenként van, ezért a szülők a gyermekorvosával együtt döntenek arról, hogy milyen táplálékot adnak a gyermeknek 10 hónap alatt az ízléseiről, a fejlődés sebességéről és az allergiás reakciókra való hajlamtól függően. Az egyértelmű ajánlások csak tiltott termékekre vonatkoznak. A baba táplálása 10 hónapon belül nem tartalmazza:
- citrusfélék;
- konzervek;
- savanyúság;
- füstölt termékek;
- savanyúság;
- méz;
- csokoládé;
- diófélék;
- édességet
- sütés a lisztből;
- transzzsírok;
- margarin;
- zsír;
- a zöldségek és gyümölcsök héja különösen kemény;
- fűszerek.
A baba 10 hónapon át táplálkozik
Ha a baba még mindig anyatejjel tölti be, az adagot egy kis adagra kell korlátozni, reggel és este 200 ml-re. A gyermekorvos 10 hónapon át tartó szoptatás a gyermekorvosok ajánlása szerint (napi díjak):
- hús - 65-70 g;
- hal - 30-55 g;
- kenyér - 10 g;
- gabonafélék teljes vagy hígított tej, víz - 200 g;
- zöldség - 200 g;
- tojássárgája - 0,25-0,5 db;
- túró - 50-55 g;
- folyékony fermentált tejtermékek - 400-500 ml;
- tejszín, növényi olaj - 5-6 g;
- teljes tej (tolerálhatósággal) - 200 ml;
- burgonya, kompóta, gyümölcsitalok - 90-100 ml;
- cookie-k vagy crackerek - 10-15 g.
A csecsemő 10 hónapon át táplálkozik a mesterséges etetés során
A mellkasra nem alkalmazott csecsemők menüje teljesen megegyezik a fent ismertetettekkel. Az egyetlen árnyalat - a baba tápláléka 10 hónap alatt ebben az esetben tartalmaz továbbá egy adaptált vagy erjesztett tejkeveréket . Az összeget külön-külön választják, napi 200-400 g-ig. A csecsemő étrendje 10 hónap alatt magában foglalja az anyatejhez hasonló keveréket. Az üveget csak reggelire és este kell adni.
Néhány tipp a főzéshez:
- Vigyázzon, hogy az edények mindig frissek legyenek.
- Ne sós étel. Ha szeretné növelni az íze, akkor jobb, ha egy kis mennyiségű citrom, áfonyalé, vaj.
- A halak és a hús előforrázzon egy nagy darabot. Megszünteti a szükséges részt, amely után pörkölt állapotba kerül.
- A gyümölcsökkel és a zöldségekkel való lehűtést főzés közben le kell vágni vagy eltávolítani.
- A kiszolgálás előtt ellenőrizze az ételt, meleg legyen.
Hogyan kell megfelelően betakarítani a gyermeket 10 hónap alatt?
A kizárólag anyatej vagy adaptált keverék fogyasztása során a legtöbb gyermek igény szerint élelmiszert kap. A 10 hónapos étkezést az ütemterv szerint kell szervezni. A morzsák szervezete fokozatosan felhasznált arra, hogy racionálisan energiát kovácsoljon és felhalmozódjon. Fontos megfigyelni az élelmiszerek javasolt részeit, hogy ne okozzon túlzott terhelést a bébi gyomor-bélrendszerben.
Étrendi kezelés 10 hónap alatt
A szinte egyéves morzsák etetése közötti szünetek 3-4 óra. A gyermekorvosok tanácsa szerint az optimális számú alkalommal, hogy 10 hónap alatt a gyermeket táplálja, 5 étel. Az első az ébredés után azonnal, 7-8 órakor történik. Az utolsó étkezés 22-23 óra. A baba tápláléka 10 hónap alatt tartalmazhat könnyű ételeket is:
- kockára vágott alma;
- cookie-k;
- keksz;
- egy kenyér kéreg;
- joghurt;
- joghurt;
- sárgarépa és egyéb termékek.
Mi táplálja a gyermeket 10 hónap alatt - menü
A baba étrendjének megszervezése egyszerű, ha napi listát készít az ételekről. A szülőknek meg kell orientálni magukat, mint 10 hónapon át táplálni a gyermeket - a főzéshez készült receptek a lehető legegyszerűbbek. Szükséges figyelni, hogy kellemesebb a morzsa, hogy milyen ételeket indirekt (vagy megtagad). Ezenkívül ellenőrizni kell a test reakcióját is. Ha egy új termék allergiás, akkor kizárják az étrendből.
10 hónapos étkezés, menü 1 napra (hozzávetőleges):
- Reggeli - anyatej vagy mesterséges keverék, 200 ml.
- A második reggeli : 200 gramm vizet vagy tejet (5 gramm vajat) és a sárgáját. Gyümölcsmousset és komposzt (50 ml mindegyik).
- Ebéd - leves (200 ml) vagy növényi püré ugyanabban az arányban, növényi olajjal (5 ml) öltözve. Egy darab kenyér, 10 g Sertéssertés, 80 g, hetente kétszer 50 gramm halkal helyettesítjük.
- Délutáni snack - túró, 50 g Gyümölcspüré, 60 g Minden tejföltétel (200 ml) egy keksz vagy cracker.
- Vacsora - anyatej vagy kész keverék.
Mit tudsz inni a baba 10 hónap alatt?
Sok szülő vásárol gyermek gyümölcslevet, de a modern kutatások azt mutatják, hogy túl sok glükózt és kevés hasznos anyagot tartalmaznak. Jobb, ha a baba 10 hónapos étrendje magában foglalja a házi készítésű italokat. A gyümölcslé önállóan kinyomható és vízzel hígítható. Alternatív lehetőségek - gyümölcsitalok, komposztok és csókok. Legfeljebb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Ezenkívül a gyermek 9-10 hónapos tápláléka a következő italokat (a tej és a keverék mellett) tartalmazhatja:
- víz gáz nélkül;
- az aszalt gyümölcsök komposztja ;
- tea a kutyabőrből, édeskömény.