Ma életünk tele van mindenféle információval, amire szükségünk van a munkához, a tanulmányozáshoz, a hobbijához, a mindennapok szervezéséhez és minden más cél eléréséhez. Emlékezünk ezekre a hatalmas mennyiségű információra szinte irreális, ezért indítunk különféle notebookokat, naplókat, hogy valahogy megrendeljük a napi felhalmozott adatokat. Azonban nagyon kevés ember tudja, hogy a tervek készítéséhez és a mentális káosz elrendeléséhez sokkal hatékonyabb a mentális térképek módszerének használata.
A "mentális térkép" kifejezést az angol pszichológus, Tony Buzan mutatta be, és az angol nyelvről szó szerint "elme térképnek, gondolatoknak" nevezik, és olyan technikát jelent, amelynek köszönhetően nagy mennyiségű információ tárolható. Ahhoz, hogy a gondolatok áramlását valami értelmesebb és hatékonyabb mentális térképek létrehozására fordítsuk egy rendezett terven keresztül. De nem csak egy terv egymást követő szakaszok és bekezdések formájában, hanem sokkal érdekesebb és gyümölcsözőbb tervek és rajzok formájában.
Hogyan lehet létrehozni egy mentális térképet?
A mentális térkép készítéséhez olyan szabályokat kell vezetni, amelyeket mindenki saját magára állít:
- Egy tiszta papírlap segítségével, amely egyértelműen meghatározható egy ilyen térkép létrehozásával, egyértelműen megfogalmazza a végső célt, és a kép középpontjába helyezi, kiemelve egy speciális színt és betűtípust;
- Ezután az alapkoncepcióból néhány nyilat hozzárendelünk, amelyek mindegyike egy új tézishez ér véget, amelyek között különböző kapcsolatok is létrehozhatók;
- Használhat mindenféle élénk színeket, textúrákat, szokatlan rajzokat, nyilakat általában, kreatívan megközelítheti a designt;
- Törd meg a szabályokat, vegyenek részt túlzásba, játékos összehasonlításokba, humorba - a szokatlanabb ingerek, annál jobb a térképek feljegyzése.
Példák a mentális térképekre:
- A tanulmányok szervezéséhez.
- Az idő ütemezéséhez.
- Nyelvtanulásra.
- Az esetek megkülönböztetése.
- A döntéshozatalhoz.
- Az ötletek megoldása és sok, sokat, még sok más.
A pszichológia szempontjából a mentális térképek tökéletesen illeszkednek egy személy asszociatív, vizuális és hierarchikus gondolkodásához. Jobb, ha olyan egyediek és egyedülállóak, mint lehetséges.
A mentális térképek elkészítése üzleti és logikai megközelítés minden tevékenységhez. Csak próbáld meg egyszer a saját mentális térképed összeállítani a problémáidat, és meg fogod érteni, hogyan kényelmesebb ötleteket fejleszteni, az anyagot asszimilálni és reprodukálni.