Minden nap végén felhalmozunk egy teljes poggyászt néhány kielégítetlen igényről. Annak érdekében, hogy megóvjuk a pszichést a hiányosságoktól vagy traumák érzésétől, viselkedésünket olyan speciális mechanizmusok szabályozzák, amelyek bizonyos mértékig egyediek az egyes egyének számára. Az egyén pszichológiai védelmének mechanizmusaival kapcsolatban azonban számos tanulmány kimutatta, hogy funkciói meglehetősen ellentmondásosak. Miközben segítenek egy személynek a saját belső világában való alkalmazkodásban, a pszichológiai védelem gyakran rontja a külső (társadalmi) környezetet.
A pszichológiai védelem módszerei
Fogjuk meg a pszichológiai védelem főbb módszereinek jellemzőit:
- Kompenzáció vagy tudattalan kísérlet a hiányosságok leküzdésére. Valódi és képzeletbeli. Ez egy öntudatlan mechanizmus, amely a bizonyos státus eléréséhez szükséges vágyunkhoz kapcsolódik. Példák erre a pszichológiai védekezés mechanikájára meglehetősen gyakori: emlékezzünk a népszerű vak énekesekre vagy csonkult művészekre. Néha azonban hasonló módszerrel lehet kifejezni, nem teljesen elfogadható. Így például egy fogyatékkal élő személy sikerül a Paralimpiai Játékokon, a másik pedig a túlzott agresszióval járó hibát kompenzálja.
- Szublimáció. Ez a név a nemkívánatos impulzusok (agresszió, elégedetlen szexuális energia) megváltoztatására a társadalom szempontjából relevánsabb egyéb tevékenységi formákra. Például az agresszió különféle sportágakban aluljárhat. Freud szerint a szublimáció, mint a pszichológiai védelem mechanizmusa a szexuális energia más (nem szexuális) formákkal és célokkal való helyettese. Ez a vonzás olyan energiája, amely a leginkább érzékeny a szublimáció hatására .
- Az elszigetelés az egyén pszichológiai védelmének mechanizmusa, amelyben az ember elválasztja érzéseit attól, hogy megértse, mi történik. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően például az orvos elvonhatja magát a páciens szenvedésétől, miközben fenntartja a hűvösséget a műtét során, és a mentőt összeszedik, gondoskodva azokról, akik még mindig segítségre szorulnak.
- A negáció az egyén pszichés védelmének egyik első mechanizmusa. Tehát gyermekként a pokróc alatt a szörnyek elől rejtettünk el, hogy megszűnjenek a mi (képzeletbeli) valóságunkban. A felnőtt életben a negációt leggyakrabban a válsághelyzetekben használják, amikor például a halállal szembesülünk.
- Regresszió. A legélénkebb példa az első gyermek viselkedése, egy második gyermek megjelenése esetén. Gyakran az első gyermekek úgy viselkednek, mint a kisgyerekek, hogy megbirkózzanak egy pszichológiai traumával. Ie eszméletlen visszatér az alkalmazkodás korábbi szintjére.
- Vetítés. Ebben az esetben más tárgyakat észlelünk vagy adunk azokkal a gondolatokkal vagy vágyakkal, amelyeket önmagunkban elutasítunk. "Nem veszi észre a szemét a szemében" - csak ebben az ügyben.
A fentiek mellett vannak olyan pszichológiai védelmi mechanizmusok is, mint az intellectualization , displacement , replacement vagy reactive formation . Különböző helyzetekben a pszichéünk különböző funkciókat választ, de a negatív információk átalakulását dominálhatja. Vannak még speciális tesztek is, amelyek eredménye alapján megállapíthatja, mely pszichológiai védekezési mechanizmusok leggyakrabban használják.