A csökkent vérnyomás esetén a személy bizonyos kellemetlenségeket tapasztal. Így feleslegessé válik, hogy megtudja, mit tehet otthon az alacsony nyomás normalizálása érdekében. Ebben az esetben a pozitív hatást mind népi receptek, mind élettani technikák adják.
Hogyan lehet otthon alacsony vérnyomást előidézni?
A nyomás szisztematikus csökkentésével a következő tippek segítenek:
- Ne próbáljon sok időt tölteni a mentális aktivitással. Rendszeres időközönként érdemes kis tornyot szervezni a torna számára. Így jó véráramlást biztosíthatunk. Nagyszerű, ha a nap a töltéssel kezdődik. Optimális a hypotensio az aerobik és a futás.
- Az alvásnak legalább 9 óra kell lennie. Bizonyított, hogy a hipotónia egyik provokáló tényezője a krónikus fáradtság.
- Ébredés után kontraszt zuhanyozni kell. Tehát nem csak végre felébredsz, hanem emelsz az erek tónusát is.
- Ne felejtsd el a táplálékot. Először is, a reggelinek sűrűnek kell lennie, másodszor pedig a menüben a gránátalma levét, a májat, a túrót és a hemoglobinszintet növelő egyéb termékeket.
A krónikus hipotenzió érdemes megismerni, mint otthon a hirtelen csökkenő nyomás kezelésére:
- Használhat gyógyszertári tinktúrákat az echinacea vagy a ginseng. Az eszköz azonban csak fiziológiás hipotenzió esetén megengedett, és semmilyen betegséghez nem kapcsolódik.
- Ha nincsenek tinktúrák, akkor nem számít. A nyomás növelése érdekében egy csipetnyi közönséges só segít. Ezt a nyelvre kell helyezni, és vízzel való lemosás nélkül fel kell szívódnia.
- Gyorsan növeli a nyomást segít egy csésze erős kávé. Azonban ne feledjük, hogy a hatás nem lesz hosszú. By the way, bár a zöld tea tartalmaz egy tisztességes mennyiségű koffeint, nem ajánlott italt hipotenzióval. Az ital nem növekszik, de csökkenti a nyomást.
Népi jogorvoslat alacsony vérnyomás esetén otthon
Ha tudod, hogy hajlamos a hipotenzióra, akkor elővigyázatosnak kell lennie, és meg kell gyógyítani. Nem szükséges farmakológiai gyógyszereket inni. Sok recept van, hogyan lehet hazavinni az alacsony vérnyomás normáljához.
1. recept
összetevők:
- szárított levelek a csalán - Art. l;
- forrásban lévő víz - üveg.
Előkészítés és felhasználás
A nyersanyagokat forró vízzel pároljuk, és teljesen lehűtjük. A szűrt, szűrt infúzió beadása egyenlő adagokban 3 adagban javasolt.
Recept # 2
összetevők:
- a kakukkfű virágzása - 20 g;
- forrásban lévő víz - üveg.
Előkészítés és felhasználás
A tatár virágait forró vízzel párolják, és 10 percig forralják alacsony hő hatására. Izzadás fél órára egy vastag törülközőbe csomagolva. A kész vérnyomáscsökkentő gyógyszert szűrtük és a nap folyamán egy evőkanál 3-4 alkalommal adagoltuk.
3. recept
összetevők:
- a kínai magnólia szőlőtörött gyümölcsei - 1 rész;
- orvosi alkohol - 10 rész.
Előkészítés és felhasználás
A nyersanyagot alkoholhoz öntik. Ragaszkodjon egy olyan gyógymódhoz, amely csökkent nyomás alatt, hűvös otthonokban és sötét helyen segít. A tartályt szorosan lezárni kell. A kész tinktúra 3 hét múlva lesz. Naponta háromszor fél órával az étkezések előtt. Egy evőkanál hideg vízben hígítsunk 25-40 csepp gyógyszert.
4. recept
összetevők:
- fahéj - ¼ tsp;
- méz - 2 ts;
- forrásban lévő víz - üveg.
Előkészítés és felhasználás
Otthon az alacsony vérnyomású kezelést mézzel és fahéjjal lehet elvégezni. Elég annyi fahéjport, hogy az esti áztassa forró vízzel. Reggel, igyon egy italt, természetes ízesítéssel, természetes mézzel.