A fejmasszázs hatékony módja a fejfájás megelőzésére és a haj növekedésének felgyorsítására, különösen akkor, ha az eljárást szisztematikusan végzik. Különösen hasznos a vegetatív-érrendszeri disztónia számára, mivel javítja a vérkeringést, és ezáltal stabilizálja a nyomást, enyhíti a görcsöket és a stressz bármely más megnyilvánulását: például neuralgiát. Lássuk, hogyan kell csinálni különböző típusú fejmasszázs.
Fej masszázs sóval a haj növekedéséhez
Ezt a fejbőr masszázst számos lány hajtja végre a haj növekedéséhez és erősítéséhez. De nem mindegyik tudja, hogy ez a csodálatos módszer nem csak a hajat erősíti, hanem javítja a vérkeringést is, ami befolyásolja a fej edényeit, és ezáltal megakadályozza a stagnáló állapotok megjelenését, javítja a kognitív képességeket (véráramlás a fejhez, oxigén jobbá válik).
Nem kell ezt a masszázst naponta végrehajtani: csak egyszer 10-14 nap. 10 munkamenet után az eredmény nyilvánvaló lesz: a haj erősödik és megáll a leesésből, és sokkal kevésbé fog megjelenni a fejtörés érzése.
Készülékek. Nedvesíteni kell a haját és a fejbőrt. Főzött kősó só meleg vízzel hígítva, és addig keverjük, amíg egy puhasos állapotban. Ezután alkalmazza a keveréket a fejbőrön és óvatosan masszírozza. A só kicsit megcsíphet, de ez nem ok arra, hogy megállítsuk az eljárást, csak akkor, ha égő érzés jelenik meg, le kell mosni. 5-10 perc elteltével a masszázs befejezi a fejmosást.
Indiai fejmasszázs
Ez egy ősi, pihentető fejmasszázs az ájurvédikus rendszeren. Az indiai fejmasszázs előnye elsősorban a stressz, a szorongás, a fáradtság, az álmatlanság és a migrén. Ezután ideiglenesen szédülést vagy fokozott vizelést tapasztalhat, ami az anyagcserét és a véráramlást gyorsítja.
A fejmasszázs technikája. Először az ügyfél ülő helyzetben van. Ezután a masszőr elkezd masszírozni a vállakat és a nyakat, hogy lazítsa meg az izmokat, és hagyja, hogy a vér normálisan keringjen. Ez a stádium legfeljebb 7 percet vesz igénybe, majd azonnal elindul a fejmasszázs, amelyen a masszőr tenyerei először a fej hátsó részéből csúsznak, és a koronáig, majd lefelé. Ezután a mester lágy körkörös mozdulatokat készít mindkét kéz index, középső és gyűrűs ujjaival.
A fejmasszázs végső része a bioaktív pontok aktiválása. Ezt követően a masszőr mozgatja a templomok masszírozását körkörös mozdulatokkal, ami csökkenti a szemfáradtságot és a fejfájást.
Fejmasszázs fejfájással
Pontfej masszázs a leghatékonyabb a fejfájás enyhítésére. Ennek lényege, hogy aktiválja a fejrészben lévő pontokat, amelyek segítik az erek görcsét.
Készülékek. A nyirokcsomóvonal mentén lassú ütemekkel kezdődik: az alulról felfelé a fülkagylóból és a nyakszirtből. Ezután masszírozza a szemöldök fölött, a homlok közepén (a hajvonalon kívül), a korona (3 cm-től a nyakszirtig) és a nyakig a haj növekedési vonalától jobbra és balra a speciális pontokat.
A pontok három ujjal körkörös mozdulattal aktiválódnak: a mutatóujj, a középső ujj és a gyűrűsujj.
Fej masszázs
Ez a fejbőr masszázs nem csak lehetséges, hanem nap mint nap is meg kell történnie. A fésűnek olyan puha fogakra van szüksége, amelyek nem károsítják a fejbőrt.
Készülékek. A homloktól a nyak hátsó részéig lassan húzni kell egy fésűt, először egyenes vonal mentén, majd a félköríves mozgásokhoz. Ezután többször tartson masszírozó fésűt a fülektől a koronáig és a fej hátsó részéig. Ezután kissé előre kell döntenie a fejét, és tartsa a fésűt a fej hátuljától a fej tetejéig.
Ha minden nap elvégez egy ilyen masszázst, akkor segít megőrizni a fej haját tónusban, és a vér áramlása miatt a haj gyökerei több tápanyagot kapnak, ami sokkal erősebbé és szebbé teszi őket.