Hogyan lehet egy mell rugalmas?

Kérem, kedves hölgyeim, mondja meg, milyen szövetségeket hívsz "persie" -nek? Mi van? Kár. Ez a szeszélyes szó a régi időkben, a költők és a művészek úgynevezett női melleket - gyengéd, gyönyörű és rugalmas. És ne gondold, hogy ez a meghatározás csak a fiatal lányokra vonatkozik, egyáltalán nem. Még egy idős asszony is lehet az arzenáljában. És hogyan lehetne az otthonban, hogy rugalmas, még megereszkedő melleket is elolvassanak ebben a cikkben.

Tartsa meg a mellét

Nagyon fontos, hogy megtanulják kezelni a melleket fiatal koruktól. Ez elég egyszerű. Csak néhány egyszerű szabályt kell követnie:

1. A melltartónak optimálisnak kell lennie. Túl nagy a melltartó nem fogja jól a mellkasát, és gyorsan el fog süllyedni. Túl kicsi lesz a vérkeringés, ami szintén elfogadhatatlan.
2. Kerülje el a napot. Ne felejtsük el, hogy a mellkasi bőr 2-szer vékonyabb, mint az arcon. A nap sugarai egyáltalán nem hasznosak, sőt károsak is. A hatásuk alatt ráncok és pigmentfoltok alakulhatnak ki. Szüksége van rá?
3. Nézd meg a testtartását. A lehajolt háttal a mellkas gyorsabban lóg, mivel a mellizmok nem támogatják. De javítson a vállán, és a kép radikálisan változik.
4. Ne próbálja túlzottan fogyni vagy gyógyulni. Mivel az emlőmirigy alapja a zsírszövet, a gyors súlyváltozás szintén hátrányosan befolyásolja a rugalmasságát. Éles súlycsökkenés esetén a bőr lefagy, és gyors súlygyarapodással megjelenik a húzózsinórok.

A mellre rugalmas lett

És mi van azokkal, akik nem tartották be ezeket a szabályokat? Először is, ne kétségbe. Másodszor, húzd össze magad és vigyázz a szépségedre. Tehát az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a sagging mellek rugalmasabbak legyenek a gyakorlatok, akkor nagy figyelmet fordítunk rájuk. Itt van egy szép komplexum:

1. Nyomás a falon. Légy arca a falhoz, és pihentesse a mellkas tenyerével. Most nyomja meg a falat 10 másodpercig, mintha mozgatni akarná. Lazítson, kezet fogjon, és újra eljusson a "kibékítéshez". Ismételje meg a gyakorlatot 10 alkalommal.
2. Állj fel egyenesen, csak könyököljön a karjaidra, és tegye a kezét a csípőre. Óvatosan húzza vissza a könyökét, mintha megpróbálná összekapcsolni a háta mögött. Ismételje meg a gyakorlatot 8 alkalommal.
3. Állj fel vagy ülj le egyenesen. Csatlakoztassa a hajlított kezek függőlegesen elhelyezett tenyerét pontosan a mellkas középvonalával. Minden erejével 10 másodpercig nyomja meg a tenyerét egymás ellen, érezve a mellizmok feszülését. Ezután lazítson és ismételje meg a gyakorlatot további 9 alkalommal.
4. Feküdj a hátadon és pihenj a lábadra a padlón. Vegyünk mindegyik kézre egy kis súlyzót, és emeljük fel egyenesen a karjait. Most lassan lélegezze be a kezét, de ne érjen a padlóhoz. Kilégzéskor térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 10-szer.
5. Szorította. Először ezt a gyakorlatot tedd térdre a kanapén. És ha edz, akkor nyomja le a padlót. A legfontosabb dolog nem a barlang a hát alsó részén. Végezze el a gyakorlatot, amennyit csak tudsz, fokozatosan 15-ször ismétléssel. Az első eredmények, amelyeket az 5 hetes osztályok után észlel. Csak csináld rendszeresen, mivel más rugalmas melleket nem lehet elérni.

Hogyan lehet a maszk bőrét rugalmasabbá tenni a maszkkal?

Mivel a dekoltázs finom bőrén gyakran hiányzik a nedvesség, a hidratáló és tápláló maszkok egy újabb nagyszerű módja annak, hogy egy erősebb mellet hozzon létre. Legalább hetente egyszer kell használni.

1. Vágja le a citromszeleteket, és körbezárja őket a mellkas és a dekoltázs területén. Tartsa a tömörítést 5-7 percig, és szappannal meleg vízzel öblítse le a gyümölcslevet. Ezután kenje meg a bőrt egy tápláló krémmel. Ugyanez a művelet végezhető narancssárga és uborka.
2. Smash a szamóca bogyók vagy szamóca és adjunk zsíros krémet. Keverje össze jól a keveréket, és alkalmazza a mellre. Tartsa a maszkot 10 percig, majd öblítse le.
3. 1 evőkanál. l. olívaolajat, adjunk hozzá 2-3 csepp kedvenc illóolajat, alaposan keverjük össze és dörzsöljük a mellkas bőrét egy zuhany vagy kád után. És soha ne használja ezt a területet egyszerű fürdő szappannal. Szárító hatása van. Ne pazarolja a pénzt, és kézzel készített szappanokat kap pálmaolajjal és kivonatokkal a gyógynövényektől.

Látod, hogy milyen könnyű rugalmasabbá tenni a melleket. A legfontosabb dolog nem lusta, és minden kiderül!