A sütés egészségi állapotától függően a test általános állapota nagymértékben függ. De idővel felhalmozódik a káros anyagok és toxinok. Megszabadulni a májat tisztító termékektől. Feltételesen két nagy csoportra osztható: növényi eredetű és állati eredetű.
Milyen növényi termékek tisztítják a májat?
Amikor megkérdezi, mely ételeket szeret a máj, a szakemberek a következőképpen válaszolnak: először is bizonyos zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények. E tekintetben a leghasznosabbak a következők:
- a grapefruit és a természetes gyümölcslé - antioxidáns tulajdonságai, semlegesíti a szabad gyököket és a nehézfémek sóit, sok vitaminot tartalmaz, amelyek serkentik a máj helyreállítását; egy nap elég enni 1 gyümölcsöt vagy italt 1 pohár lé a reggelihez;
- citrom és természetes gyümölcslé - aktiválja az enzimek termelését, tartalmaz C-vitamint , amely segít eltávolítani a toxinokat; elegendő napi 1-2 pohár tiszta vizet inni a citromlé finomságának felével;
- fokhagyma - segít tisztítani a májat, helyreállítja funkcióit; egy nap ajánlott enni 2-3 szegfűszeget;
- avokádó - fenntartja az egészségügyi cookie-kat; 1-2 darab hetente elég;
- cukorrépa - felgyorsítja a méregtelenítés folyamatát; bármely formában naponta fogyasztható;
- zöld tea - sok hatóanyagot tartalmaz, amelyek tisztítják és elősegítik a máj helyreállítását.
Állati termékek máj tisztítására
Rendkívül hasznosak minden olyan savanyú tejtermék, amely a májat tisztítja, és óvatosan és pozitívan befolyásolja a szervezet más rendszereit. Válassza ezt az alacsony zsírtartalmú túrót, joghurtot, ryazhenka-t , joghurtot, joghurtot. A májat kivágást elősegíti a sovány főtt hús, a legjobb a pulyka vagy a nyúl, valamint a hal, főtt vagy sült tojás. Ezeket az ételeket elég enni háromszor hetente.