Hány kalóriát talál a pizzában?

Az olasz étel "pizza" viszonylag nemrégiben jelent meg étrendünkben. Azonban ebben az időben, a receptek ízlésének és változatosságának köszönhetően, a pizza nagy népszerűségnek örvend.

Az edénynek sokféle változata van. Azonban nem számít, milyen recept pizza készült, akkor mindig nagy a kalória. Hány kalóriát talál a pizzán, attól függően, hogy milyen típusú tésztát vett alapul, és milyen ételeket töltenek be.

Hány kalóriát talál egy pizzaképpel?

Annak a számának, hogy egy darab pizzában mennyi kalóriát kell kiszámítani, először is figyelembe kell venni, hogy melyik teszt készült a bázisból. A legalacsonyabb kalóriatartalmú a rozs és a kefir alapja. Az élesztõalap 244 kcal / 100 g, és a puffasztott bázis több mint 450 kcal-t tartalmaz.

A következő pillanat, attól függ, hogy hány kalóriát fog találni a szeletben a pizzában, a töltés.

Egy igazi olasz pizza vékony kéregből és klasszikus töltelékből áll, amely paradicsomot, sajtot, zöldséget, gombát, tenger gyümölcseit is magába foglalja. Ebben a konfigurációban az edénynek 236 kcal lesz.

Az egyik népszerű pizzátípus a sajt. Kalóriatartalma 250-350 egység. Érdemes figyelembe venni a kalóriát kiszámító számításokat, amikor a sajt a fűtést követően növeli a kalóriaértéket. Ha az edénynek vastag sajt alapja van a tortán, akkor a kalóriatartalom elérheti a 350 darabot. Ezen kívül a kávéházban lévő sajt pizzák gyakran többféle sajtot kombinálnak, ami körülbelül 300 egység kalóriaértéket eredményez.

Az egyik alacsony kalóriatartalmú étel a pizza gombával. Az edényben használt csemegekorongok alacsony kalóriát tartalmaznak, és nem növelik fűtött állapotban. Még a sajt és zöldségek hozzáadásával is, a gomba pizza elégedett lesz az alacsony kalóriatartalmú és sok fehérjével, amely segít telítettségben. A gombákban lévő pizzák kalóriája 170 egység, ami ilyen táplálékot biztosít.

Az egyik legmagasabb kalóriatartalmú pizza kolbásszal. Itt a kalóriatartalom függ a kolbász fajta és mennyiségétől. Mindazonáltal a kalória szintje minden esetben meghaladja a 400 egység értékét.

Hány kalória van az otthoni pizzán?

Az otthoni pizza kalóriatartalma általában magasabb, mint a vásárolt mennyiség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor magunkra készülünk, készek vagyunk egyre többet felvenni. Sokan kombinálják a töltést, így a kalóriatartalom jelentősen megnő.

Azonban otthon nagyon könnyű elkészíteni egy finom és nem túl nagy kalóriatartalmú pizzát. Ehhez jobb, ha nem laminált tésztát választanak, és gomba, fehér csirkehús, zöldség és zöldség töltelékként használják.