Ez az egzotikus "plüss" gyümölcs meglepően finom ízekkel és smaragd hússal állandó népszerűségnek örvend a felnőttek és a gyermekek körében. A Kiwi-t Új-Zélandon hozták a XIX. Században, és ettől kezdve termesztették itt. Miután ezt a gyümölcsöt keresletnek vetették alá, úgy döntöttek, hogy ezt az ország nemzeti szimbóluma tiszteletére nevezik - egy kis kiwi madár.
Ma megvizsgáljuk azt a kérdést, hogy mennyire hasznos a kiwi a nők számára, és azt is megtanuljuk, hogyan lehet fogyni és megismerkedni számos diétával a kiwi segítségével.
Kiwi: hasznos tulajdonságok és étrend
Miért hasznos a kiwi? A válasz egyszerű. Egy kis zöld gyümölcs tartalmaz sok vitamint (B1, B2, PP, E, C), valamint nyomelemeket, beleértve a vasat, magnéziumot, foszfort és kalciumot. A Kiwi rekordmennyiségű C-vitamint tartalmaz. Így még egy kis gyümölcs is képes biztosítani az emberi testnek ezt a fontos vitamint, amely erősíti a véredényeket és a szervezet immunrendszert, növeli a rezisztenciát mindenféle fertőzéssel szemben, segít a koleszterin eltávolításában a szervezetben, normalizálja az emésztést és az anyagcsere folyamatait. A kiwi kálium magas tartalma pótolhatatlan a szív- és érrendszerben, és a magnézium segít a magas vérnyomásban, normalizálja az anyagcserét és a szív számára is hasznos. A Kiwi ajánlott nagy mennyiségű ünnep után, a túlfűzés és a gravitáció megjelenése után.
Kivi gyümölcsök fogyáshoz
A Kiwi nagy mennyiségű rostot és enzimeket tartalmaz, ami elengedhetetlen gyümölcsöt jelent azok számára, akik fogyni akarnak. A kiwi magas rosttartalma segít a bél tisztításában, és az enzimek jelenléte felgyorsítja a zsírok égetését. Ez a gyümölcs finom és lágy hússal segít, hogy testét karcsúsítsa, és a súlycsökkenés könnyű és kellemes. Azok a nők, akik a súlycsökkenésről álmodnak, hasznos lehet 1-2 gyümölcsöt kiwi 30-40 perccel minden étkezés előtt, és használják ezt a gyümölcsöt is köztük. Ha az a célod, hogy egy kicsit meghúzzuk a hasát, naponta egyszer egy napot rendezhet a kiwi számára. Ezen a napon 1-1,5 kg kiwi-t kell enni, ezt az összeget 4-6 fogadásra osztva. Ezenkívül ásványvizet is lehet fogyasztani, gáz, zöld és gyógynövény nélkül cukor nélkül.
A súlycsökkenés a kiwi használatával változhat a kirakodási napokkal. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy néhány embernél a kiwi allergiát okozhat, így néhány nappal a kirakodás napja előtt meg kell próbálnia néhány gyümölcsöt a kísérlethez, és követnie kell az érzéseit. Gondoskodni kell továbbá a gasztrointesztinális betegségekben és cukorbetegségben szenvedőknek is.
Étrend fogyáshoz kiviben
A diétás kivi nagyon alkalmas olyan nők számára, akiknek friss és monoton monotónia van. Azonban legfeljebb 7 napig alkalmazható, és csak 3-4 hét után ismételhető. De a fogyás egy hétig a fogyás során a kiwi esetében 3-5 kg lehet:
- Reggeli . Gyümölcssaláta: zöld alma, kiwi és grapefruit szeletekre vágva. Adjunk hozzá 2 evőkanál. kanál csíráztatott búzacsíra, 4 evőkanál. kanál pelyhek és 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir. Várj meg, hogy felálljak.
- Második reggeli . Karcsúsító koktél kiwi gyümölcsökkel. Kiwis tiszta és őrölt. Add hozzá a narancslé és a joghurt. Keverj össze mindent egy keverővel.
- Ebéd . Manna zabkása kiwi gyümölcsökkel. Cook búzadara a sovány tejben. A
Hűtött zabkása hozzá mézet és szeletelt darab kiwi. Ízlés szerint adjunk hozzá friss gyümölcsöt és joghurtot. - Vacsora . Alacsony zsírtartalmú túró kiviüvel. Keverjünk össze 150 g alacsony zsírtartalmú túrót 100 g kivial keverővel. Inni egy koktélt kiwi.
Ez csak egy példamutató menü, amelyet nem kell szigorúan betartani. Fontos, hogy egyszerűen megértsük a kiwi használatának elvét a fogyás fogyókúrájában. Kizárólag a súlycsökkenésért nemcsak normálizálhatja testtömegét, és kiegészítheti testét a szükséges vitaminokkal és mikroelemekkel, hanem élvezheti az ízletes és egészséges ételeket az egzotikus gyümölcsből.