Ha egy kis mell okoz pszichológiai komplexeket, akkor a nagy volumenek másfajta problémákat is okozhatnak: hátfájás, testtartás megszegése, sportolási nehézségek. Ez nem egy teljes felsorolás az ilyen formák tulajdonosai által tapasztalt bajokról, így értékes lehet számukra, hogy információt találjanak a mellek csökkentéséről.
Lehetséges a mellkas csökkentése?
A mellszobor nagysága a genetikai tényezők, a hormonális háttér függvénye, és nagymértékben meghatározza az emlőmirigyek vastagsága. Nyilvánvaló, hogy egyes nők esetében a mell lényegében zsírszövetből állhat, így jelentősen megváltoztathatja a méretét és alakját a testtömeg ingadozásával. Az ilyen nők számára egyértelműen pozitív a kérdés, hogy vajon lehetséges-e csökkenteni a mell méretét, és a helyzet önmagában "kiigazítható".
Más nőknél a mirigyek túlsúlya a melleknél figyelhető meg, ezért ebben az esetben a súly nem kapcsolódik egymáshoz. Ilyen esetekben a mastopathia olyan betegségének kialakulásának kockázata nő, amelyben az emlőmirigyek cisztás üregeket, csomókat vagy sűrűséget alkotnak, ezért a probléma világosan orvosi fókuszba kerül. Majd mielőtt módszereket keresne, hogyan csökkentse a mellkasát, szükség van a nemi hormonok szintjének diagnózisára, amelynek kiegyensúlyozatlansága a probléma forrása lehet. Egy ilyen nő számára művelet lehet egy művelet.
Mellkisebbítés műtét
Az orvosi terminológiában a túlzottan nagy emlőmirigyeket "macromasztia" -nak nevezik, és a pubertás, a terhesség, a szülés vagy a szexuális aktivitás megjelenésekor jelentkező anomáliának tekinthetők. A hormonokkal és más konzervatív módszerekkel végzett gyógyszeres kezelés ebben az esetben nem eredményez eredményt, és az orvosok csak sebészi beavatkozást javasolhatnak.
A mell műtéti műtétét csökkent mammoplasztikának hívják. Ez egy olyan eljárás, amely magában foglalja a zsíros, mirigyes és kötőszövet eltávolítását, a felesleges bőrt. Ugyanakkor esztétikai célokból a mellbimbók fejének mérete is csökkenthető, és helyzetük kiigazítható. A műveletet az alábbi módszerek egyikével végezzük: egyenes varratmódszer vagy T alakú bemetszés alkalmazása. Mivel nem könnyű csökkenteni a nagy melleket, fennáll a szövődmények veszélye, ezért alapos vizsgálat szükséges a műtét előtt.
Hogyan lehet csökkenteni a melleket műtét nélkül?
Figyelembe véve, hogyan csökkentheti a melleit, a túlsúlyos nőknek gondoskodniuk kell étrend követéséről. Úgy gondolják, hogy minden súlycsökkenéssel körülbelül 20 gramm fogy. Ajánlott a kalória mennyiségének figyelemmel kísérése és az állati eredetű, transz- és telített zsírok, cukor és só bevitelének csökkentése. Ehelyett hasznos a súlycsökkenés céljából, hogy bejusson a diétás gyümölcsökbe, zöldségekbe, a hal és a tengeri halak helyébe lépő húsba.
A fogyás szükségszerűen fokozatos, ne próbáljon gyors eredményeket elérni. A testtömeg hirtelen változása esetén a bőrnek nincs ideje felzárkózni, és lelassulhat, aminek következtében a mellbimbó nyirkos és csúnya lesz. Ezért, párhuzamosan és még jobb, ha a melleket étrenddel csökkentik, speciális zónákban (krémek, maszkok stb.) Megfelelő bőrápolásra van szükség, ami növeli a szövetek, a masszázs és a testmozgás rugalmasságát.
Hogyan lehet csökkenteni a mellét otthon?
Hogyan mérsékeljük az emlőrák méretét, meg tudjuk mondani a népi gyógymódot, recepteket kínálunk a tömésekhez és a rastrokhoz, melynek hatása növeli a bőr rugalmasságát és szigorítását, a sztrippek eltűnését, az anyagcserefolyamatok javítását a mellszövetekben. Hála két hónapos rendszeres eljárásoknak köszönhetően megszabadulhat két-három centiméternyi mennyiségben. Íme néhány recept.
1. recept
összetevők:
- Mákfejek - 50 g;
- víz 400 ml.
Előkészítés és felhasználás
Forraljuk fel a nyersanyagot egy negyedóra, törzs és a tömésekhez. Ehhez nedvesítsük a meleg mellé kendővel vagy gézszalvétával, amely alkalmas a mellszobor méretére és húsz percig. Minden második nap 3-4 héten át kell eljárnia.
2. recept
összetevők:
- jojobaolaj - 1 teáskanál. kanál;
- szőlőmagolaj - 1 teáskanál. kanál;
- éter rózsa - 2-4 csepp.
Előkészítés és felhasználás
Az olajkeveréket naponta kell dörzsölni a problémás területre, egy kis masszázzsal kombinálva. A masszírozást könnyű vágási mozgásokkal végezzük enyhén nyomva, ujjakkal megérintve, alulról felfelé. Az eljárások menetrendje egy hónap.
Hogyan csökkentheti a mellek vizuálisan?
Ha vizuálisan csökkenti a buja bust, és nem fókuszál rá, akkor ajánlott kiválasztani a megfelelő szekrényt. A hulladék ebben az esetben:
- túl laza, formás ruhák, blúzok és blúzok;
- magas derékú ruhák;
- ruhadarabok, ruhák, táska zsebek a tetején;
- Lantern-hüvelyek;
- mély dekoltázs;
- a dolgok nagy, motley rajzokkal;
- bársonyból és szaténből készült ruhák;
- gallér-típusú gallér;
- nagy párosítású pulóverek.
A preferencia megadása:
- sötét színű fekete-fehér ruhák rajzok nélkül;
- széles pántok;
- a dolgok zárt vállakkal
- V alakú és négyzet alakú nyakkivágással ellátott ruhák;
- felfújt szoknyák és nadrágok.
Ezenkívül ajánlott egy speciális alsóneműt és melltartót választani, ami csökkenti a mellkasát, húzó hatással. Állítsa be a térfogatot egy kerek pohárral ellátott melltartóval, amely az oldalsó emlősmirigyeket takarja. Ez elosztja a terhelést, enyhíti a gerincet és javítja a testtartást. A legfontosabb dolog a megfelelő méret kiválasztása, hogy megakadályozza a túlzott tömörítést és a véráramlás romlását.
Hogyan csökkenthető az emlő térfogata?
Egy másik hatékony módszer, különösen a megfelelő nők, akik szeretnék csökkenteni a mellkason a szülés után, egy kontraszt zuhany. Ez az eljárás tökéletesen felhangosítja a bőrt, és rugalmasabbá és szorosabbá teszi a mellszobrot. A zuhany alatt állva, és váltakozva a meleg vizet hűvösre cserélve egyszerre végezheti el a masszázs szivacsot, körkörös mozdulatokkal.
Hogyan csökkentse a melleket - Gyakorlatok
Azok a nők, akik arra gondolnak, hogy mi a teendő a mellük csökkentése érdekében, érdemes sportolni. Csökkentse a mellkast az alábbi gyakorlatokhoz:
- A kezek hígítása súlyzókkal hajlamos helyzetben.
- Push-up a padlóról.
- Az egyesített tenyér tömörítése hajlított könyökkel ("ház" vagy "imádság" gyakorlása).