Mindenki tudja, hogy a keményedés, a morzsa és a hideg sűrűség csodálatos ereje egy fájó helyre kerül. Mivel az orvosok az emberi testre adott válaszokat alacsonyabb hőmérsékleten tanulmányozták, új fizioterápiás eljárás jött létre - hidegkezelés vagy krioterápia .
Lehet helyi (ha a test egy bizonyos területe lehűl) és gyakori (amikor a test teljesen hidegnek van kitéve). A második esetben egy speciális berendezést használnak - a kriosauna. Ma arról szól, és megvitatják.
Cryosauna kezelés
A hőmérséklet a Földön +60 ° C és -80 ° C között változik, és egy személy alkalmazkodik ehhez a tartományhoz.
A kriózauna hőmérséklete eléri a -160 ° -tól -180 ° -ig, és a test "felismerve", hogy nem él túl ezen a hidegben, nem próbál többé alkalmazkodni, hanem mozgósítja az összes erőt. A kriosauna akció 2-3 perc múlva megáll, ez alatt az idő alatt a szervezetnek nincs ideje károsodni, de a szupersztéria eredményeként felszabaduló "erőforrások" segítenek megbirkózni a fennálló betegségekkel.
A cryosauna használata
A hidegnek való kitettség után a személy egy példátlan erőhatást és egyfajta eufóriát érez. A kriosauna ilyen csodálatos hatása azért van, mert a szuperfeszültség idején a neuroendokrin rendszer óriási mennyiségű öröm hormont termel.
Az eljárás után sok fájdalom hosszú ideig visszahúzódik, immunitás és általános hangnövekedés, az idegi feszültség megszűnik - ez pontosan az az állapot, amelyről azt mondják, "készen áll a hegyek feltekerésére". Bebizonyosodott, hogy a sportolók a kriosauna után hihetetlen eredményeket mutatnak.
A cryosauna alkalmazásának jelzései és ellenjavallatai
A hideghulladék kezelése minimális kockázattal jár, de mindenképpen a cryosoauna bizonyos használati utasításokat tartalmaz:
- Rheumatoid arthritis - fájdalom és gyulladás az ízületekben megkönnyebbült.
- Bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör, neurodermatitis) - a viszketés és a hámlás eltűnik, a bőr fokozatosan megszűnik.
- Az elhízás , a cellulitisz - a cryosaiuna egyik módja 2000 kcal éget, javítja az anyagcserét.
- Gyenge immunitás - a szervezet védelme mobilizálódik.
- Allergia, bronchiális asztma .
A cryosauna kezelés ellenjavallt, ha:
- akut megfázás és megnövekedett testhőmérséklet;
- onkológiai betegségek;
- a belső szervek gyulladásos folyamatainak súlyosbodása;
- az idegi vagy kardiovaszkuláris rendszerek súlyos elváltozása;
- vérbetegségek;
- klausztrofóbia;
- allergia a hidegre.
Cryosauna - eljárás
A Cryosauna függőleges szolárium vagy fürdőkád. Az egység folyékony nitrogénnel dolgozik. Mielőtt belépne a kabinba, le kell vonulnia egy fürdőruhára, zoknit és kesztyűt kell viselni. A kabin magassága rendszerint eléri a nyak szintjét - a fej a hideg működésének zónája fölött van, mivel a nitrogéngőzöket nem lehet belélegezni. De ha tudod, hogyan kell tartani a lélegzetét, akkor is csökkentheti a fejét - a haj és az arc bőrén, a kriosauna ártalmatlan.
Az eljárás befejezése után kb. 10 percig tart a beltérben, hogy a szervezetnek ideje legyen az átalakítás. Ha fogyásban vagytok - néhány órával a kriosauna után nem tudsz enni.
Helyes sós szauna
A hidegkezelés hatása csak a -130 ° C-nál magasabb hőmérsékleten nyilvánul meg, különben nem sütőterápia, hanem fagyos esti sétálás. Mindazonáltal a rossz minőségű szolgáltatással rendelkező szalonokban látható olyan költségvetési létesítmények, amelyek legalább -85 ° C-ot termelnek. Ugyanazt a felszerelést kínálják a vidéki házak telepítéséhez. Egy ilyen "cryosauna" benne
A szalonszolgáltatástól akkor is meg kell tagadni, ha:
- meghívják a kabátot ruhába;
- A kabin több ember számára készült;
- az eljárás időtartama kevesebb, mint 2 perc, és a hőmérséklet 150 ° C alatt van.
Kérdezd meg, milyen idő alatt a telepítés "felgyorsul" -130 ° C-ra. Ha ez a mutató több, mint fél perc - a kriosauna minősége átlag alatti, mivel az eljárás lényege éppen egy éles hőmérséklet-csökkenés.