A székrekedés diagnosztizálására kerül sor, ha az illető három napig vagy hosszabb ideig nem viselte a WC-t "hosszú ideig". Ez a probléma mindenkinél megtörténhet. Rendszerint a bélrendszeri megbetegedések a legfontosabb pillanatban következnek be. Ezért tudni, hogyan kell kezelni a székrekedés nem fog fájni senkit. Különösen otthoni gyógyulást használhat a biztonságos népi módszerek használatával.
Hogyan kezeljük a székrekedés otthon?
A székrekedés kezelésére szükség van. Ez csak első pillantásra a jelenség meglehetősen biztonságosnak tűnik. Tény, hogy minél hosszabb ideig a kivágás nem fordul elő, annál valószínűbb, hogy a szervezet mérgezett. Mindent azért, mert a bélből származó hulladékot nem távolítják el, és végül elkezdik mérgező anyagokat felszabadítani - az egészségre veszélyes anyagokat.
Vigyázzon arra, hogy hogyan kell kezelni a székrekedést, gyakran a leányoknak a diéta során - a kiválasztott adagok esetében a legtöbb esetben kiegyensúlyozatlan. Természetesen a kiszáradás elkerülése nemcsak a súlycsökkenés során figyelhető meg. Az ilyen eszközök segítenek megbirkózni vele:
- Kiváló gyógyszer a ricinusolaj. A probléma felismerése után azonnal vegyen egy kanálot, és az egészséged hamarosan visszatér normális állapotba. De mivel az olaj néha megzavarja az emésztést, nem ajánlott terhes nők számára.
- Ízletes és könnyű megszabadulni a székrekedés lehet a sárgarépa, káposzta, paradicsom, fehérrépa, uborka. A zöldségeket külön-külön vagy salátában lehet enni. Ha lehetséges, töltsön üzemanyagot növényi olajjal.
- Hogyan kell kezelni a székrekedést ismerjük a gyomorfekély gyulladását egy pitypang gyökereiről. Egy ilyen megoldás nem ad azonnali eredményt, de ha rendszeresen veszi fel, akkor biztosan javítja az emésztést.
- Rendkívül hatékony tejtermékek: kefir, joghurt, joghurt.
- A tengeri kelete befolyásolja a belek állapotát. Ha rendszeresen megeszik, elfelejtheti a székrekedést.
- Gyorsan megbirkózik a szárított gyümölcsök keverékének áthatolhatatlanságával, amelynek feltétlenül jelen kell lennie a szilva.
Hogyan kezeljük a krónikus székrekedést a testnevelés segítségével?
A fizikai hatás nem csak krónikus esetekben segít:
- A gyomrot öt percig óramutató járásával megegyezően masszírozza.
- Prilyagte és csinál egy "kerékpár". Ez a gyakorlat aktiválja a belek munkáját.
- A székrekedés megelőzésére a sportcsarnokban a hasizmokat erősíteni kell.