Valószínűleg úgy gondolod, hogy ha nem a veleszületett félénkséged lenne, az életedben minden más módon alakulna ki. Végül is, sokszor a bizonytalanságod miatt nem fejezed ki véleményedet, ne védd meg a jogodat, ne ismerkedj meg érdekes emberekkel. És a hosszú és szomorú tükröződések arról, milyen ragyogóan járnátok el egy elszalasztott helyzetben, ha nem a félénkség miatt, az azt a tényt hozza, hogy nem sok lehetőség van az áthaladásra ... Igen, tényleg itt az ideje, hogy gondolkodj, hogyan lehet megszabadulni a félénkségtől.
Becsüljük a lehetőségeket
Először is, meg kell kapnia egy papírt és egy tollat, a cselekvési tervünk, hogy hogyan kezeljük a félénkséget, sok írásos munkát tartalmaz.
Mutassa be ezeket a helyzeteket, ha túlélte a félénkség és mi az oka:
- a megjelenésed;
- a hangod;
- ismereteid;
- kétségei vannak a véleményük hatáskörével kapcsolatban.
A féltékenységedben az embereken kívül soha nem hibáztatják, bármennyire is "rossznak" és "nem érzékenynek" tűnnek neked. Az ok belül van.
Megerősítéseket írunk, amelyeket naponta többször olvasunk hangosan és magabiztosan:
- Könnyen megbirkózhatok az én céljaimmal, vágyakkal, álmokkal, megvalósítva őket;
- Pozitív vagyok;
- Sikeres vagyok;
- Gyönyörű vagyok;
- Könnyű vagyok a kommunikációban;
- Bízom benne.
A kijelentéseknek abból kell kiindulniuk, hogy mit kívánnak. Úgy kell cselekedniük, mint egy ön-javaslat.
Hozzon létre saját címkét
A félénkség és a félénkség arra enged következtetni, hogy az emberek nem értékelik készségeit, képességeit, készségeit. Csak elrejtsd őket, és ne mutasd őket a félénkség miatt. Ezért, hogy pozitív "parancsikont" hozzunk létre mások fejében, tegyük a következőket:
- mindig tartsa egyenesen a hátát, a vállak terjedjenek;
- a hangod nem reszket, lassan beszél;
- Nézzünk az interjúkhoz;
- Mutassa meg erősségeit;
- dolgozni a gyenge.
Ami a hangot, a testtartást és a kinézetet illeti - gyakorolnod kell ezeket a készségeket otthon a tükör előtt. Az erősségei természetesen nyilvánvalóvá válnak, amint elsajátítják a hangot, a nézetet, a testtartást és a mínuszokat, amelyekre szükségük van. Ha nem tetszik az alakod - helyesbít, vagy megalázod magad és szereted magad, ki vagy. Ha nem tetszik a stílusod - javítsd meg, frizura - csináld, sétálj - megtanulod, hogy járj kedved szerint. Sokkal könnyebb felidézni a félénkséget és a hiányosságokat, mint hogy saját munkájával kijavítsák őket.