Hagyja, hogy a kicsi, de állandó stressz előbb-utóbb érezze magát. Rendetlen ingerlékenység van, az alvás zavarta, és a test munkája fokozatosan ideges bomlás felé mozdul el.
Nyugtató gyógyszerek és gyógyszerek az idegrendszerre
Vigyázzon a szükséges gyógyszeres kezelésre, lehetőleg orvos tanácsára. Jelentős idegrendszeri és ideges körülmények között ilyen nyugtató idegrendszer-tablettákat használnak:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Luvox.
- Haloperidol.
- Despres.
- Kogitum.
- A dormiplant.
- Fluoxetin.
- Chlorprothixenum.
- Eglonil.
A gyorsabb hatást a cseppek okozzák, mivel a vérben nagy a felszívódás:
- Valokordin.
- Valoserdin.
- Novopassit.
- Negrustin.
- Corvalol.
- Phyto újszürke.
Ezenkívül speciális injekciózás elleni szorongásos gyógyszerek is léteznek:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
Nyugtató növényi rendszer
A fitonasztikus és növényi kivonatok hosszabbak, de nem kevésbé hatékonyak. Az idegrendszer megnyugtatásának természetes eszközei saját otthon készülhetnek, vagy késztermékeket és tinktúrákat vásárolhatnak a gyógyszertárban. Itt a gyógynövények nyugtatják az idegrendszert:
- Valerian.
- Gyöngyajak.
- Melissa.
- Komló.
- Schisandra kínai.
- Peony dodging.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Szenvedély virág.
- St. John's Wort.
- Hawthorn.
- Calendula.
- Zamaniha magas.
- Leuzea.
- Az Aral-tenger mandzsúriai.
- Kamilla.
- Mint.
Az idegrendszeri termékek nyugtatása
Ismeretes, hogy a B csoportba tartozó vitaminok kiváló nyugtató hatásúak. Ezért a vitaminokat tartalmazó ételek és italok megnyugtató hatással bírnak. Közülük:
- pulykahús;
- paradicsom;
- banán;
- tej;
- méz;
- csokoládé;
- fagylalt (lehetőleg csokoládé);
- brokkoli;
- spárga (string-bab);
- természetes vörösbor;
- diófélék;
- áfonya;
- Zsíros fajták (lazac, pisztráng stb.);
- lencse;
- garnélarák
- kagyló;
- sárgarépa;
- édes paprika;
- körte;
- vadrizs;
- csirkehús;
- marhahús;
- zöld és fehér tea;
- menta tea;
- sajt;
- túró;
- hüvelyesek (különösen szójababok);
- zeller;
- cékla;
- tengeri kel.
Nyugtató idegrendszer zene
A zeneterápiát hosszú ideig használják. Segít nemcsak az idegek nyugtatásában, hanem a feszültség enyhítésében, a meglévő problémák elterelésében és egyszerűen felélénkítésében. Annak ellenére, hogy milyen zenét szeretne, a terápiás készítményeknek meg kell felelniük bizonyos követelményeknek:
- a meghallgatott pályákon nem lehet szó;
- a zene legyen nyugodt és csendes;
- a kompozíciókban számos klasszikus eszközt kell bevonni;
- kívánatos a természetben és a víz hangjai a dalokban.
Ráadásul a hallgatónak meg kell teremtenie a megfelelő hangulatot:
- kényelmes ágyon vagy más felületen fekszenek;
- győződjön meg arról, hogy a szoba kényelmes hőmérsékletet biztosít;
- zárja be a szemét;
- lazítsa meg a testet;
- próbáljon nem gondolkodni semmiben, csak a zenére és a képekre támaszkodjon;
- lélegezni és simán lélegezni.
Kívánatos, hogy senki ne vonja el önt hallgatás közben, és ne keletkezzen idegen zaj. A probléma egy része fejhallgató viselése révén megoldható.
Hogyan lehet megnyugtatni a gyermek idegrendszert?
A fiatal kor és a gondatlanság ellenére a gyermekek stresszt és erkölcsi túlterhelést is kapnak. A felnövés és a szocializáció ideje nehézségekkel és frusztrációkkal teli. Gyermeke idegrendszeri nyugtatója lehet természetes fitonostoyami és teák, zene vagy táplálkozási korrekció. Ezenkívül a következő előkészületeket fejlesztették ki erre a célra:
- Nyulacska.
- Tenoten gyermekeknek.
- Nott.
- Dormikind.