Az ortodox egyházban a böjt a Krisztus feltámadásának legnagyobb ünnepe előtt az egyik legsúlyosabb absztinencia. Az állati eredetű élelmiszerek, az alkohol és a dohányzás ezen időszak alatt történő elutasítása nem mindenki számára. Különösen nehéz azok számára, akik először úgy döntöttek, hogy megtisztítják a lelket és a testet, és nem ismerik a finomságokat, hogy húsvét előtt gyorsan tartsanak.
Tény, hogy az étkezési korlátozások csak annyira szörnyűek első pillantásra. Miután egy kis képzelőerővel és türelemmel mutatták be, a hagyományos termékek segítségével egészséges, egészséges és egészséges étrendet tehet magának. Ezenkívül, miután egy darabig elutasított egy édességet, tojást, zsírt, húst és tejterméket, nagyon jól javíthatja egészségét és általános állapotát. Hogyan tartsuk meg a böjtöt húsvét előtt, annak érdekében, hogy ne károsítsuk a testedet, és ne nyerjünk belső harmóniát, mondjuk cikkünkben.
A húsvét előtti böjtre vonatkozó szabályok
Ha kezdő vagy, és először úgy döntöttek, hogy olyan komoly lépésről van szó, mint a böjtölésnek való megfelelés, alaposan fel kell készülnie mind erkölcsileg, mind fizikailag. Először is, legalább egy hét elég ahhoz, hogy "felszívja" vagy teljes vegetáriánus legyen. Ezután pár nap áll rendelkezésre a test helyreállításához. A húsvét előtti böjtre vonatkozó fő szabály a jó egészség. Ezért, mielőtt az élelmiszerből való tartós absztinenciát kezdeni, jobb felmérést végezni és konzultálni egy terapeutaval.
Először is figyelembe kell vennie, hogy mennyi a húsvét előtt van. A legfontosabb időszak a pünkösd, 40 napig tart. Továbbá ott van a Szent Hét - a Krisztus vasárnapja előtti héten, ez a Böjtben is szerepel, és a 47 napos apstinencia. A húsvét előtti böjt szabályai szerint a legszigorúbb hetek az elsőek és az utolsóak. Ezekben az időszakokban naponta egyszer (csak este) enni. Hétvégenként kétszer (este és délután) enni lehet ételt rágni a növényi olajjal és borral vacsorázni.
A nap minden más napján az étkezés nagyon egyszerű:
- Hétfő, szerda és péntek örömmel fogadják. Az olaj nélkül nyers étel megengedett: kenyér, zöldség, gyümölcs, rengeteg víz vagy kompóta;
- Kedd, csütörtök - napok forró ételek, növényi olaj használata nélkül.
A táplálkozással kapcsolatban vannak bizonyos elnézések. Tehát tegyük fel, hogy megengedheti magának, hogy egy kis kaviárt enni Lazarev szombatján, és halat halászhat az Angyali ünnepségen és a Palm Sunday-ban.
Mivel a húsvét előtti gyors tartása nagyon nehéz és minden szervezet számára - ez nagy stressz, nem szükséges betartani terhes nők, betegek, gyermekek és idősek számára. Emellett a katonaság, azok, akik súlyos fizikai vagy szellemi munkaerővel foglalkoznak, felszabadulnak az absztinenciától.
Gyorsan evés előtt húsvétkor
Mivel a Bölcs kora tavasszal kezdődik, az étel választéka nem elégedett a sokféleséggel. Ezért a táplálék nagyrészt tartalmaz: konzerv zöldségeket; gyümölcsök; savanyúság; lekvár; szárított gyümölcsök; gabonafélék; bab; diófélék; keksz; fekete és szürke kenyér. Csakúgy, mint a gomba, a friss zöldség és a gyümölcs, amely képes
A húsvét előtti böjtkészítmények listája túlságosan korlátozottnak tűnhet, de ha szükséges, sok tápláló étel és finom desszert készíthet ebből. Sült gombák, párolt zöldségek saját gyümölcsléjében vagy borsában, amelyet zöldségekkel és gabonafélékkel kevernek össze, remek lehetőséget kínálnak egy nagyszerű vacsorára.
Az ortodox húsvét előtti ízben is gyümölcstúrákat, csókot, vegetáriánus "édességeket", szárított gyümölcsöket és mézet, különféle zselét és sok más vegetáriánus finomságot is magával viheti.