Minden nő szeretni szeretne, többek között gyermek születése után. De nem mindig egy fiatal anya elégedett azzal, hogy a hasa a szállítás után néz ki, és különösen a császármetszés után. Ha egy gyermek sebészi beavatkozással születtek, akkor legalább hat hónapig lehetetlen sportolni, és a kérdés, hogy hogyan lehet eltávolítani a gyomrot egy császármetszés után nagyon akut.
Hogyan húzzuk meg a gyomrot a császármetszés után?
Olyan időszakban, amikor a fizikai aktivitás még nem engedélyezett a császármetszés után, a has és a kontrasztos tömések masszírozása ajánlott. Ebben az esetben önmasszázsról beszélünk. A megkezdéshez könnyű lökések és megérintések szükségesek, fokozatosan hozzáadás nélkül erős nyomás és / vagy csípés. Ebben az esetben szorosan figyelni kell az ízületek állapotát. Folytassa a masszázst, amíg a bőr rózsaszínű lesz.
Egy másik hasznos eljárás - kontrasztos csomagolások. Tegye ezt így: felváltva alkalmazza a gyomor első hideg, majd forró törölköző. Azonban az elején feltétlenül szükség van egy nőgyógyászra és az ilyen eljárásokra vonatkozó engedélyére. A csomagolás után a bőrre tápláló krémet alkalmaznak. Általánosságban elmondható, hogy a krémek és a bozótok használata nem tiltott eszköz, amellyel magadat hozhatod a formára. Általában az ilyen eljárások növelik a bőr és az izmok hangját, ami azt jelenti, hogy a gyomor fokozatosan egyre szigorúbbá válik.
Vannak még néhány trükkök, amelyek egyrészt nem igényelnek külön erőfeszítéseket, másrészt viszont segítenek a lapocka rendezésében. Az első álom a gyomorban. Ebben a helyzetben a hasizmok gyorsabban térnek vissza, és a méh gyorsabban csökken. Egy másik hasznos gyakorlat a hasra húzódik. Ezt mindig és mindenütt megteheti, még gyerekekkel is. Idővel az izmok megszokják, hogy a megfelelő helyzetben legyenek, és már nem kell erőfeszítéseket tenniük.
Hat hónap után megkezdheti a sajtó képzését, egyszerű otthoni gyakorlatokat végezhet. Egy idő után és orvosával való konzultációt követően feliratkozhat egy fitneszközpontra. A mai napig sokféle irányzat van a fitneszben, különböző technikákkal, sebességgel, különböző igényekhez igazítva, és minden nő képes választani valamit, ami alkalmas rá. Ugyanakkor nagyon fontos figyelmeztetni az oktatót az átadott császármetszésről, hogy helyesen választhasson ki egy sor gyakorlatot és terjessze a terhet.
Hogyan lehet eltávolítani egy kötényt a császármetszés után?
Gyakran találsz olyan helyzetet, amikor a gyomor császármetszés után lóg. Ebben az esetben nagy valószínűséggel beszélünk a bőrzsíros kötényről, ami a bőr-zsírszövet feleslege az ágyék területére. Megjelenésében hasonlít egy kötényre, ezért kapta a nevét.
Küzdelem ez a jelenség ismert módszerek:
- étrend
- sport;
- masszázs.
Ha nincs mód a segítségére, és megszabadulni a császármetszéstől elhagyott hasuktól, valóban műanyagot akarok készíteni. Ezt a radikális módszert abdominoplasztikának nevezik. De mielőtt úgy döntene, hogy ilyen lépést tesz, egy nőnek mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat, és figyelembe kell vennie, hogy az abdominoplasztika egy komplex és hosszadalmas művelet, amelyet általános érzéstelenítés során végeznek el. Ezenkívül a műtét után hosszú és jól megkülönböztetett heg marad a hasnál.
Ha úgy dönt, hogy megszabaduljon a hastól, akkor a nőnek meg kell értenie, hogy a császármetszés után nem könnyű eltávolítani a gyomrot, a helyreállítás általában normál esetben lassabb, mint a természetes születés után, de ne ess kétségbe. A türelem és a kemény munka segíteni fog abban, hogy visszaalakuljon!