Minden gyönyörű hölgy szervezetének egyéni, és sokféle kudarc gyakran fordul elő benne, ezért lehetetlen kizárni a terhesség lehetőségét a ciklus bármely napján. Mindazonáltal azoknál a lányoknál és nőknél, akik lelkesen várják az új életüket a tummyjukban, nagyon fontos, hogy szeretetet biztosítsanak az ovulációs időszakban, amikor a közeljövőben az a lehetőség, hogy anya lett a lehető legmagasabb.
Számos módja van annak, hogy meghatározzuk az ovulációt egy nőben, de sajnos mindegyik nem garantálja a száz százalékos eredményt. Gyakran előfordul, hogy a lányok az ősidők óta ismert bazális hőmérséklet mérési módszerével foglalkoznak. Ebben a cikkben elmondhatjuk, hogyan kell helyesen mérni az ovuláció kimutatásához szükséges alaphőmérsékletet, és milyen értékek jelzik a "csúcs" pillanat megjelenését.
Hogyan lehet mérni a bazális hőmérsékletet?
Ezt az értéket mindig egy módon kell mérni, leginkább rektálisan vagy vaginálisan, a hőmérőt 5-10 percig tartva. Ezt azonnal az ébredés után javasoljuk, az ágyban fekve, ha előtte legalább 6 órát aludtál. A mérés előtti napon tilos alkohol fogyasztása. Ugyancsak kívánatos kizárni az idegi stresszt és a pszichoemotikus túlcsordulással kapcsolatos eseményeket. Minden fogadott értéket egy speciális táblázatban kell rögzíteni. Körülbelül 3 hónap múlva képes lesz arra, hogy pontosan meg tudja határozni, hogy a bazális hőmérséklet értéke mennyire függ a menstruációs ciklus változásától.
Mi a bazális hőmérséklet az ovuláció és utána?
A nő menstruációs ciklusát, vagy inkább az első fázist a véres kimerültség első napjától tartják számon. Ekkor kezdődik az oocita fokozatos érése, amely a tüszőrt az ovuláció napján a ciklus közepén hagyja el. A tojás megtermékenyítése csak az ovuláció kezdetétől számított 2 napon belül lehetséges, mert ez idő után elpusztul.
Ezt követően megismétlődik a második fázis, amely alatt fokozódik a progeszteron termelése. Ehhez a hormonhoz szükséges, hogy a megtermékenyített tojás megbízhatóan a méh falához kapcsolódjon, és a morzsák elvégzésének folyamata komplikációk nélkül folytatódott. Ha nem történik megtermékenyítés ebben a ciklusban, akkor a progeszteron nem elegendő mennyiségben kerül előállításra, és néhány nap múlva ismét elkezdődik a menstruáció.
Ez a progeszteron aktív termelése, amely megmagyarázza az ovuláció, valamint az előtti és utáni bazális hőmérséklet különbségét. Tehát a ciklus első fázisában elég alacsony. Az ovuláció napján a bazális hőmérséklet körülbelül 0,5 fokkal ugrik, és további mutatói attól függnek, hogy a műtrágyázás bekövetkezett-e vagy sem.
Ha a tojást sikeresen megtermékenyítették, és így a progeszteron aktív termelése a nőstény testben kezdődött, a bazális hőmérséklet értéke továbbra is jelentősen nő, vagy ugyanazon a szinten marad, de semmiképpen sem csökken. Ha a koncepció nem következik be ebben a ciklusban, akkor az indexek közel azonos szinten maradnak az egész második fázisban, és közvetlenül egy másik menstruáció kezdete előtt élesen csökkennek, és elérik a minimális szintet.
Az ovulációra és az egész ciklusra vonatkozó alaphőmérséklet az egyes nők esetében egyedi.
Eközben annak megértéséhez, hogy az ovuláció idején az alaphőmérséklet értékek milyen tipikusak az Ön számára, meg kell mérni ezt az értéket, és rögzíteni kell a kapott értékeket 3 vagy több hónapig. Ez a legnagyobb hátránya a peteérés meghatározásának módszerében az alaphőmérsékleten, ezért sok lány kedveli a speciális gyógymódok tesztelését .