A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nagyon fontos pillanat az anya és a gyermek életében. A csecsemő gyomra leginkább szelíd növényi püré. Nem túlterhelik a testet, könnyen emészthetők és vitaminokkal telítettek.
A gyermeket legfeljebb 5 hónapig kell táplálni. Nagyon jó, ha eddig megőrizte a szoptatást. A baba számára könnyebb elviselni az új termékeket - keverni az anyatejet pürével. Ne adj hozzá fűszereket és sót, és finoman csiszoljon mindent finom szűrőn keresztül.
Milyen zöldségekkel kezdik a táplálkozást?
Ez a lista azt is jelzi, hogy a zöldségfélék bevezetése sorrendben történik:
- cukkini (5-6 hónapon belül);
- könnyű fajták tökje (5-6 hónap);
- karfiol, brokkoli, fehérfejes (5,5-6 hónap);
- burgonya (6 hónapos);
- sárgarépa (6 hónapos);
- cékla, fehérrépa (6,5 hónap);
- zöld paprikát (7 hónap).
Hogyan főzni zöldségeket kiegészítő élelmiszerekhez?
Jobb szezonális termékeket szedni, amelyek növekednek a kiegészítő élelmiszerek bevezetése során. Meg kell főzni egy pár vagy sütni a sütőben, ha ez nem lehetséges, akkor forralni. Teljes vagy nagy darabokra forralnia kell, hogy több vitamint és ásványi anyagot takarítson meg, dobja a terméket forrásban lévő vízbe, és főzzön készen - ne emésztse túl sokáig.
Hogyan mutassam be a csali zöldségeket?
Lassan el kell kezdeni a csalit.
Az első kiegészítő élelmiszerek friss, érett és feldolgozatlan vegyi készítmények. Sokkal jobb, ha a kertedből vagy az emberektől származnak.