Az esszenciális vitaminok és nyomelemek megfelelő bevitele a szervezetbe fontos feltétele a teljes működésének. Különösen fontos, hogy elegendő vitamint és mikroelemet fogyasszon a terhesség alatt, mivel szükség van egy jövőbeli gyermek kialakítására.
Miért van szükség multivitaminokra a terhesség alatt?
A modern ételek vitaminokban és nyomelemekben szegények, ám a gyümölcsök és zöldségek nem tartalmaznak elegendő mennyiséget, mivel az ásványi műtrágyák gyakori bevezetése a talajban elpusztítja őket. Ezért a legtöbb embernél van ez a hipovitaminózis és ez a mérték, és szükség van további vitamin bevitelre. A vitaminok terhesség alatt történő növelése szükségessé teszi a multivitaminok bevitelét. A terhes nők multivitaminjai tartalmazzák a szükséges vitamin- és mikroelem-készleteket az anya és a magzat számára.
Multivitaminok a terhesség tervezéshez
Ha egy nő terhességet tervezett, azt bizonyítja, hogy vitaminokat szed. A terhesség tervezésének legjobb multivitaminjai nagy mennyiségű folsavat és magnéziumot tartalmaznak. Szeretném hangsúlyozni a folsav elegendő bevitelének fontosságát a terhesség korai szakaszában. Folsav található friss fűszernövényekben és néhány zöld zöldségben és gyümölcsben, de csak 30% -ban emészthető. A folsav hatással van az örökletes információk átadására, az idegrendszer és a placenta kialakulásában részt vevő nukleinsavak szintézisére. A folsavhiány vezethet a vetéléshez, a korai születéshez és az idegrendszer malformációihoz. A nő részéről, a folsav hiányából, a terhesség 4 hetétől fogva megjelenhet az ingerlékenység, fáradtság és étvágytalanság.
Melyek a legjobb multivitaminok a terhes nők számára?
Most a gyógyszertári kioszkok a multivitaminok széles választékát kínálják terhes nők számára. Hogyan válasszuk ki a legjobb multivitaminokat a terhes nőknek? Természetesen felkeresheti az interneten található fórumot, és megtudhatja más nők véleményét, vagy kérheti a gyógyszerészektől tanácsot, de jobb, ha a terhesség alatt multivitaminot szed a vezető orvos utasításai szerint.
A multivitaminok Elevit a terhes szülészek számára ajánlott a terhesség korai szakaszában történő bevételre, mert magnéziumban és folsavban gazdagok. Különösen érvényes a Elevit kinevezése az abortusz fenyegetettségű nőkre, mivel a magnézium segít megnyugtatni a méh izmokat és javítja a magzatvérzés véráramlását. Ennek a multivitamin komplexnek a hátránya a jód hiánya.
A multivitamin Vitrum a terhes nők számára elegendő mennyiségű jódot, nagy mennyiségű vasat, A-vitamint, folsavat és magnéziumot tartalmaz. Ezenkívül jó minőségű árukat kínálnak megfizethető áron és egyszerű használat mellett (napi 1 tabletta). Ezt a multivitamin komplexet a terhesség bármikor megteheti.
Hogyan lehet multivitaminot szedni a terhesség alatt?
A vitaminok terhesség alatt történő felhasználása számos tényezőtől függ: az év időszaka (a nyári és őszi hónapok jóval többek, mint vitaminok és nyomelemek), a terhesség helyei (a hideg terület lakói folyamatosan hiányoznak a vitaminok), a terhes nő életmódja, az előző terhességek jellemzői vetélés, koraszülés).
Így a teljes terhesség alatt bizonyos vitaminok és nyomelemek szükségessége megváltozhat, és egy tapasztalt orvosnak ki kell javítania ezt a hiányosságot. Ne vigyen magával vitaminokat, mivel ez megzavarhatja a terhesség folyamatát és kimenetelét.