A személy jellege a tartós mentális tulajdonságok struktúrája, amely meghatározza az egyén kapcsolatainak és viselkedésének jellemzőit. A karakter struktúrájában négy olyan tulajdonságcsoport létezik, amelyek kifejezik egy személy hozzáállását a valóság különböző aspektusaihoz:
- az érzékenység, a szociabilitás és az érzékenység jellemzi az embert másoknak;
- a gondosság, a lelkiismeretesség a munkában, a kreativitás hajlama jellemzi a munkát;
- Az önkritika, a szerénység, a büszkeség jellemzi egy személy magatartását;
- a pontosság, a dolgok gondos kezelése jellemzi az embert a dolgok felé.
Ezeket a kapcsolatokat egy személy számára a kommunikáció, viselkedés és tevékenység szokásos formái határozzák meg.
Ebben a cikkben a személyiség harmadik csoportját tekintjük - egy személy önmagunkhoz fűződő viszonyát, nevezetesen az önkritikát, amelyet a cselekvései józan megítélése és a hibák elismerése jellemez. Az önkritika hasznos minőség, amely segít az embereknek javítani. Ez objektív nézet a kívülről, ami lehetővé teszi számodra, hogy mind az előnyöket, mind a hátrányokat láthasd. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy az önkritikát nem szabad ugyanyedstva-ra (túlzott önkritika), amely negatív következményekkel jár.
Az alacsony önbecsülésű emberek a mindennapi életben önmagukban rossz magatartást tanúsítanak. Számukra minden hiba a fizetésképtelenséget jelzi. A meghibásodás vagy bármilyen nehézség miatti következményekkel jár, és önmagukat ("nem kompetens", "hülye", "nem vonzó" stb.) Váltják ki. Így ezek az emberek önmagukkal szemben teljesen tagadják a pozitív tulajdonságokat, és csak egyrészt látják magukat. Ennek eredményeképpen túlzott önkritika van. Ez az állapot segít becsülni az önbecsülést, mivel szégyenérzetet, bűntudatot és depressziót kelt.
Önkritikus teszt
Az önkritika hatását az alábbi kérdések segítségével értékelheti:
Mind a tizenöt kérdés közül válaszd ki a hét állítás egyikét (1-nem, 2-nem több, mint igen, 3-inkább nem, 4-nem tudom, 5-inkább igen, 6-igen többet, 7-igen) , amely legjobban leírja érzéseit.
- Nehéz boldognak lenni, ha nem gazdag, nem szép, nem okos és nem tehetséges.
- Az emberek rosszabbul gondolnak rólam, ha hibázok.
- Ha mindig rosszat csinálok, nem tisztelnek engem.
- A gyengeség jele a segítségkérés.
- Gyengék, ha nem vagyok sikeres, mint a többiek.
- Ha nincs rá mód, akkor erre nem szükséges.
- Ha kudarcot vallok, kudarcnak tekinthetem.
- Ha az emberek nem értenek egyet velem, valószínűleg azt jelenti, hogy nem tetszett nekem.
- Hülyén fogok nézni, ha felteszek egy kérdést.
- Ha értékes munkatárs akarok lenni, akkor nem szabad elszalasztani egy dolgot.
- Ha nem állítok magas keretet magamnak, akkor középszerűség leszek.
- Ha az emberek megtudják, mi vagyok valójában, akkor az emberek rosszabbul gondolnak rólam.
- Azok, akiknek jó ötleteik vannak, jobbak, mint azok, akik nem.
- Ha hibát követek el, felborzolok.
- Ha még részben sem sikerül, akkor számomra ez teljes kudarcot jelent.
Most számítsd ki a pontokat: nincs - egy pont; Nem több, mint igen - két pont; inkább nem - három pont; Nem tudom - négy pont; inkább igen - öt pont; több igen, mint nem - hat pont; igen - hét pont.
És ellenőrizze az eredményt:
- 54 pont vagy több magas szintű önkritika;
- 39 - közepes szint;
- 24 és kevesebb alacsony szint.
Ezért teszteltél és meghatároztátok, mennyire önkritikusak. Most önnek kell döntenie, hogy önkritikára van-e szüksége vagy sem. Mennyire hasznos és fontos az Ön és szerettei számára ez a minőség.