A tengeri káposzta saláta hihetetlenül hasznos, finom, lédús és gyors étel, ami percek alatt elvégezhető. Találjunk ki néhány receptet veled, és rávilágít a legérdekesebb és leginkább megfelelőre.
Saláta tengeri kelettel tojással
összetevők:
- növényi olaj - 30 ml;
- friss tengeri káposzta - 300 g;
- izzó - 1 darab;
- hagyma friss zöld - 1 csomó;
- tojás - 3 db.
előkészítés
Tehát vegye le az izzót, tisztítsa meg, és vékony gyűrűkkel vágja le. A tengeri keletet a csomagolásból felszabadítják, 5 percig forralják, öntik és eldobják egy szűrőedényben. Ezt követően egy saláta-tálba rakjuk, ráöntünk egy réteget, és alaposan keverjük össze. A tojásokat 15 percig főzzük, hűtsük le, tisztítsuk meg és aprítsuk meg a kis kockákat. A zöldhagymát késsel öblítik, rázzuk és felaprítjuk. Ezután összes összetevőt kombinálunk, töltsük fel növényi olajjal és keverjük össze.
Saláta tengeri káposzta rákos rudakkal és tojással
összetevők:
- marinált laminaria -300 g;
- Kukorica konzerv - 1 doboz;
- izzó - 1 darab;
- tojás - 3 db;
- Rákrudak - 200 g;
- majonéz.
előkészítés
Először megtisztítjuk a hagymát, megtörjük a gyűrűkkel és összekeverjük marinázott káposztával. Ha az algák túl hosszúak, több helyen is kivághatja őket. A rákcsapokat felszabadítják a csomagolásból, egy késsel átvágva, majd fél gyűrűvel. A tojások készen készen állnak, majd hűlni, tisztítani és kockákra vágni. Csemeges kukoricával gondosan összeolvad minden gyümölcslé, és csatlakoztassa az összes összetevőt egy mély salátatálba. A salátát sovány majonézzel töltjük és alaposan keverjük össze.
Saláta friss tengeri kel és tojás
összetevők:
- sárgarépa koreai - 250 g;
- uborka konzervdobozban - 2 db;
- tojás - 2 db;
- friss tengeri káposzta - 250 g;
- izzó - 1 darab;
- növényi olaj - 3 evőkanál. kanál;
- fűszerek.
előkészítés
A friss tengeri káposztát sárgarépával kombináljuk, majd tisztított és apróra vágott hagymát adunk hozzá. Ezután kockára vágott uborkát vágjuk, és mindent összekeverünk. Ezután készítsünk egy öltözködést, összekeverjük a vajat a fűszerekkel, és öntsük a salátánkat. A tojás forrni, tisztítani, aprítani a négyzeteket, és dobni a többi összetevő. Minden gondosan keverjük össze és szolgáljuk salátát az asztalra.
Saláta tengeri kelettel, tojással és pácolt uborkával
összetevők:
- friss káposzta - 300 g;
- vörös konzerv bab - 1 doboz;
- tojás - 3 db;
- savanyított uborka - 1 darab;
- fokhagyma - 3 szegfűszeg;
- majonéz - 50 ml.
előkészítés
A babhoz óvatosan ürítse ki a folyadékot, és tegye be a hüvelyeseket egy gyönyörű lemezbe. Hozzáadunk tengeri keletet, zúzott főtt tojást, uborkát, apróra vágott kockákat. A majonézben kitisztítjuk a tisztított fokhagymát, és töltsük meg ezt az edényt edényünkkel.
Saláta konzerves tengeri kelttel tojással és tintahaljal
összetevők:
- friss kapor - 1 csomó;
- tintahal - 200 g;
- sárgarépa - 1 darab;
- petrezselyem friss - 1 csomó;
- izzó - 1 darab;
- karfiol konzerv - 200 g;
- tojás - 2 db.
A tankoláshoz:
- olívaolaj - 2 evőkanál. kanál;
- természetes szójaszósz - 1 evőkanál. kanál;
- ecet rizs - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
A tenger gyümölcseit a filmből tisztítják, öblítik és vízben forralják. Ezután vágja ki a tintahalat és helyezze őket tálba. A tojásokat keményen forraljuk, és friss sárgarépára van szükségünk. A hántolt növényeket dörzsöljük, és apró kockákra vágjuk a tojásokat. Izzókrém, pácolt káposzta összetörve, és össze az összes összetevőt együtt. A tankoláshoz keverje össze rizs ecetet olajjal és szójamártással. Töltsük fel a kapott keveréket salátánál tengeri kelettel, tintahaljal és tojással, keverjük össze, és mindenkit meghívunk az asztalra.