Az ujjak vagy az egész kezek álma, vagy álom rossz helyzetben, egy átadott vagy csípős ideg, hosszan tartó mozdulatlanság, de ebben az esetben a kellemetlen érzések gyorsan elmúlik. Fontolja meg, hogy mit kell tennie, ha az ujjai elzsibbadnak, és hogyan kell kezelni ezt a tünetet.
Mi a teendő, ha az ujjai elakadnak - általános ajánlások
Az ujjak zsibbadása számos betegség tünete lehet, ezért függetlenül, orvosi segítség nélkül az ügy feltárása és megszüntetése szinte lehetetlen. De a zsibbadást nagyon egyszerű intézkedésekkel lehet enyhíteni:
- Tépje fel a zsibbadt területet, mintha éppen elakadt volna. Ha lehetséges, masszírozza a karot a könyökről a kézre, majd minden egyes ujját külön.
- Gyakorolj a gimnasztika a kezekért. A gyakorlatok egyszerűek, és a csuklókat forgatják, összenyomják és lazítanak az öklöket, megragadják a kezüket a zárban, és előre húzzák őket. Ugyanazt a gimnasztikát ajánljuk, mint a megelőző, ha olyan munkát végez, amely finom motorteljesítményt igényel, és ha számítógépen dolgozik. Ezenkívül kívánatos, hogy a torna tartalmazzon gyakorlatokat a nyaki gerincre .
- Vegyük a kezeket. A kezek váltakozva, 4-5 alkalommal esnek először a forró (de nem a bőrre), majd hideg vízbe.
- Alkalmazzunk egy főtt sütőtök tömörítését. Sütőtök forrni, darálni a pépes állapotba. A meleg tömeg a kézre kerül, nemcsak az ujjakon, hanem a csuklón, és ha lehetséges a könyökre, polietilénbe csomagolva, tetején törülközővel vagy meleg kendővel.
Mi van, ha az ujjaim elakadnak és fájnak?
Ha a fájdalom egyértelműen lokalizálódik az ujjakban, ez lehet az ízületek vagy szalagok gyulladásos megbetegedése. Ebben az esetben
Mit kell tennem, ha az ujjhegyem megduzzad?
Ez a tünet, különösen a téli és tavaszi időszakban, a vitaminok hiánya, elsősorban az A és B12 okozza, és a megfelelő gyógyszerek szedése során megszűnik. Az is lehet az atherosclerosis kezdeti szakaszának jele (45 év felettieknél).